Канал пользователя SubbonaEletina
Loading...
-
6 months ago
Заявка на IV разряд. WORKOUT
специально для http://vkontakte.ru/barstyl...
SubbonaEletina
liked
-
7 months ago
-
7 months ago
Обучалка шпагату или как сесть на шпагат!
twitter: http://twitter.com/Korzhene...
vkontakte: http://vk.com/bogdan036
Facebook: http://www.facebook.com/pag......
SubbonaEletina
liked
-
-
-
7 months ago
первая тренировка на горизонт - ноги вместе
первая тренировка на горизонт - ноги вместе
SubbonaEletina
commented:
круто-круто) 3 секунды точно есть в конце)
-
7 months ago
Выход принца, испанский на 180, медленный выход. Девушка.
Медленный и испанский только освоила, потому в будущем постараюсь выполнять их получше
SubbonaEletina
uploaded
-
7 months ago
SubbonaEletina
liked
-
-
8 months ago
-
8 months ago
Девушка на турнике (girl pull ups)
Офицерский выход силой, подтягивания, отжимания, подъемы с переворотом, выход силой. Мое первое видео:)
SubbonaEletina
uploaded
-
8 months ago
SubbonaEletina
commented:
это...это я)
-
-
8 months ago
Полотенце, паук. Девушка.wmv
Полотенце, паук, краб, турник, девушка
SubbonaEletina
uploaded
-
8 months ago
SubbonaEletina
commented:
@koresh671 спасибо) скоро надеюсь выложу еще парочку относительно сложных элементов))
-
1 year ago
SubbonaEletina
liked
-
-
-
-
-
1 year ago
SubbonaEletina
commented:
@diko9968 тренировать скорость и пытаться подтянуться повыше, если получится хоть как-то, тренировать технику...можно делать 10 подтягиваний и делать плохонький выход на 2...количество это вообще характеристика выносливости) Вообщем тренируйся, пытайся, не бойся)
-
-
-
1 year ago
Второй разряд по воркауту (девушка, турник, брусья)
моя страница http://vkontakte.ru/id4645069
http://vkontakte.ru/club166...
II РАЗРЯД
База:
1) Подтягивания - 15
2) Отжимания на брусьях -- 20 ...
SubbonaEletina
commented:
Миша:
мощно :) только выход на 2 доработай технически, сил у тебя достаточно) а то все упражнения выполнены так старательно) а выход=набор всевозможных выходов над турником:склепка, бабочка, замок ну и сам выход)
-
1 year ago
ОБУЧАЛКА полотенца(все виды на турнике)
и так основные советы.
1. выполняйте полотенце из седа для увеличения силы
2. базовое упражнение офицерский выход силой
3. если очень тяжело можете...
SubbonaEletina
liked
About Канал пользователя SubbonaEletina
класс) надо будет тоже сходить и пищей запастись