Upload
36,619

Subscription preferences

Loading...

Loading...

Working...

ScienceBeautiful

  • Interview with Tatiannamania [ENG/RUS]

    134,440 views 1 year ago
    This video has subtitles in English and all questions are written in English in the video. Just click on the timeline below. Please feel free to ask ANY questions for Tatianna in the comments below! She kindly agreed to answer all your questions in the comments below!

    Tatianna's channel: http://www.youtube.com/user...

    Tati's Facebook: https://www.facebook.com/Lo...

    My Facebook: http://www.facebook.com/tat...



    TIMELINE:

    My Intro for Tatianna 0:00

    Tatianna's Intro 02:53

    Interview Questions:

    1) Татьяна, расскажи нам как ты начала тренироваться и что помогло тебе больше всего добиться формы в который ты сейчас? 03:15

    2) Татьяна- ты была акробатом. Каким трюкам и советам по упражнениям ты научилась за это время? 04:38

    3) Давай поговорим о твоим личных предпочтениях в еде и правильном питании. Какие продукты ты употребляешь больше всего? Какие ты избегаешь полностью или лимитируешь? 06:39

    4) У тебя есть любимые *суперпродукты*, которые каждый может легко найти в любом магазине? Или специальные продукты, которые не знакомы большинству, но также к которым стоит приглянуться? 09:55

    5) Что мотивирует тебя? 15:20

    6) Расскажи о твоих 3 любимых упражнениях. 16:38

    7) Я большой любитель кардио упражнений. Какие твои личные любимые кардио упражнения? Что ты считаешь идеальной недельной кардио-тренировкой? 18:12

    8) Рекомендуешь ли ты разбивать фитнес-цели на стадии? Например, стадия I для потери веса, и стадия II для наращивания мыщц? 19:37

    9) Что ты можешь посоветовать для людей, старающихся потерять вес? Конечно, все очень индивидуально, но какие общие правила (упражнения и питание) ты можешь посоветовать? 20:54

    10) Что ты можешь посоветовать людям которые уже добились своего идеального веса и теперь хотят нарастить мышечную массу? Какими должны быть диета и расписание тренировок? 22:39

    11) Много людей расстраиваются и опускают руки из-за того что ожидают результаты моментально. Что делать когда наступает момент *застревания* на месте во время потери веса, и вес стоит на месте? 24:09

    12) Большинство женщин мечтают о круглой и подтянутой попе. Какие упражнения ты рекомендуешь? 25:56

    13) Давай поговорим о том как сделать красивые мыщцы живота? Подтянутый, плоский живот это комбинация диеты и упражнений. Что ты советуешь женщинам, которые пытаются сделать либо (1) подтянутый, плоский живот с минимальным рельефом, или (2) накаченный пресс с кубиками? 27:27

    14) Ответ на твой часто задаваемый вопрос? 29:35

    15) И в заключение, какой еще информацией ты хочешь поделиться с нашими зрителями? 30:23 Show less
    Read more
  • This item has been hidden
Loading...
Working...
to add this to Watch Later

Add to