SOBASOBA1234 さんのチャンネル
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1 month ago
プルオーバー Pull Over
大胸筋、広背筋を鍛える種目の一種です。
また、肩甲骨や胸椎の可動域を広げるにも効果的です。
肩、腰に痛みがある方はお医者様にご相談の上で行ってください。
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