Body Remake Center SHIGESLIFE
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高速モジモジ体操くびれ体操～ by 『SHIGES LIFE・骨盤塾』
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＊ 指導暦20年 ボディーリメイクプロデューサーSHIGE ＊
SHIGESオリジナルの骨盤体操、「骨盤塾」に
皆様お誘い合わせの上へのご参加下さい。心よりお待ち致しております。
http://www.shigeslife.com
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ウエストのストレッチやせる体操～ by 『SHIGES LIFE・骨盤塾』
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インストラクターSHIGEの愛犬Hula蔵「フラダンス」練習中!!
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HAWAIIには行ったことがまだない、Hula蔵。
名前の通り「フラダンス」練習中のHula蔵です!!
意外にもだんだん上達してきてます （笑）
みなさんもダンス、ストレッチなど運動は毎日少しづつ楽しく続けていきましょう~！
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座って腰痛ストレッチ～ by 『SHIGES LIFE・骨盤塾』
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ウエストやせ腰痛改善体操～ by 『SHIGES LIFE・骨盤塾』
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全身のリフレッシュ体操～ by 『SHIGES LIFE・骨盤塾』
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脇腹のくびれ体操 by 『SHIGES LIFE・骨盤塾』
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足のつけねのストレッチ by 『SHIGES LIFE・骨盤塾』
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複式呼吸の方法～ by 『SHIGES LIFE・骨盤塾』
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【骨盤塾】 ウエストやせ 腰痛改善～フラフープ体操～
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