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leiden sie unter einem halux valgus (hammerzehe)?
oder tragen sie häufig enge schuhe? dann ist diese übung genau die richtige... Tags: more |
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Beginnen Sie im Fersensitz den ball vor ihnen. Die Hände ruhen schulterbreit auf dem Ball. Die Ellbogen sind rechtwinkelig. Rollen sie mit dem Brus...
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