Kanal von Punkueberfall
Loading...
-
Punkueberfall
favorited
3 days ago
Johanna Fellners Top 10 Rückenübungen - 10. Seitstütz
Fitness-Profi Johanna Fellner und der Bayerische Heilbäder-Verband präsentieren die effektivsten Übungen für einen starken Rücken. Kostenloses Übun...
-
Rückenübung mit Theraband von fitness.com
Abduktoren - Sie stehen auf dem Theraband und heben die Arm seitlich hoch. Wie bei allen Theraband Übungen verliert das Band nie an Spannung. Weite...
-
Rücken und Schulter: Theraband fitness.com Übung
Bogenspannen für Fortgeschrittene - Aufrechte Haltung, das Terraband stets unter Spannung, doch diesmal spannen Sie das Band in kurzen, schnellen B...
-
-
Punkueberfall
favorited
1 week ago
20 Minuten Yoga für den Rücken - Anfänger-Level
Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, dei...
-
Johanna Fellners Top 10 Rückenübungen - 4. Flieger
Fitness-Profi Johanna Fellner und der Bayerische Heilbäder-Verband präsentieren die effektivsten Übungen für einen starken Rücken. Kostenloses Übun...
-
Rückenübung auf der Matte
von www.Ab-ins-Training.de
-
Rückenübung mit Kurzhantel
von www.Ab-ins-Training.de
-
-
Punkueberfall
favorited
1 week ago
Kurzhantelrudern auf der Couch
Das Rudern mit den Kurzhanteln gehört ebenfalls in jedes Training. Hierbei wird der breite Rückenmuskel (Latissimus dorsi), Kapuzenmuskel und große...
-
Kräftigung der Rückenmuskulatur
am Bauch liegend, Arme Beine diagonal in die Höhe, kräftigt vor allem den unteren Anteil des Rückens im Bereich der Lendenwirbelsäule
-
Koordinationsübung, Kräftigung der Beinmuskulatur
optimiert die Koordination, Kräftigt statisch das Standbein
-
Breiter Rücken Training - Kurzhantel Übungen
Christoph stellt euch zwei Grundübungen mit der Kurzhantel für das Rücken bzw. Latissimus Training zu Hause oder Fitnessstudio vor.
- Einarmiges R...
-
-
Punkueberfall
favorited
3 weeks ago
Brustmuskeltraining
Das Video "Brusttraining" wurde ausgearbeitet, um allen die Möglichkeit zu geben, auf einfache und vergnügliche Weise zu trainieren, ohne den profe...
-
8 minuten bauchmuskeltraining
8 minuten bauchmuskeltraining (Deutsch Version)
-
Rückenstrecker, Oberschenkelrückseite ! Training der Rumpfmuskulatur !
Mehr davon: http://www.trainierenmuskel...
Trainiert und stärkt die Muskeln für den unteren Rücken, der Rückenstrecker ist der Gegenspie...
-
How to Train for a Marathon : Advanced Exercises for Marathon Training
Learn advanced exercises to train for a marathon in this free running workout video.
Expert: Barbara Coradin
Bio: Barbara Coradin is a certified g...
-
About Kanal von Punkueberfall