Prep. Físico Raphael Costa
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Treinamento Propriocepção
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Treinamento de Propriocepção realizado visando o fortalecimento muscular e ligamentar das articulações dos joelhos e tornozelos.
Treinamento utilizado para prevenção de l...
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Santa Cruz F.C CAMPEONATO PERNAMBUCANO JUNIORES 2010 - SUB 20
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These are all goals of Santa Cruz Futebol Clube under 20 team during the Pernambuco Championship 2010. Treinador: Henry Lauar
Prep. Físicos: Adriano Domingo e Raphael Costa
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Treinamento Combinado. (Coordenação x Campo Reduzido)
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Treinamento Combinado
Trabalho de Coordenação com recuperação ativa em jogo com Campo Reduzido.
Objetivo: Otimizar o aquecimento, promovendo situações de jogo e maior mot...
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Caixa de Areia Agilidade e velocidade
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Treinamneto realizado na Praia de Boa Viagem, como o objetivo de desenvolver a Agilidade e o Equilíbrio dos atletas, e complementado com estímulos de Velocidade.
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Caixa de Areia Treinamento de Resistência de Força
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Treinamento de Resistência de Força com Cintos de tração realizados na Praia de Boa Viagem.
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Circuto Caixa de Areia (Resistência)
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Circuito realizado na Praia de Boa Viagem.
Objetivo do treinamento é o desenvolvimento da capacidade aeróbia.
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Treinamento CORE Abdominais com Bola
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Treinamento que visa o desenvolvimento da estabilização dos músculos do tronco.
"O CORE training, é uma sistemática de trabalho de força que utiliza fundamentalmente a mus...
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Coordenação, Velocidade e Pliometria para FUTEBOL
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Treinamento de Coordenação, Pliometria e Velocidade para FUTEBOL.
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Treinamneto RML para FUTEBOL 2
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Treinamento RML para FUTEBOL
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Treinamento de RML e Agilidade para FUTEBOL
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Treinamento de RML e Agilidade para FUTEBOL
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