Intermitente Neuromuscular
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4 months ago
PLIOMETRIA I
Circuitos encadenados de Pliometria y agilidad en el entrenamiento de futbol profesional. Estímulos de 7"8" de duración x 30" pausa. Perfectamente ...
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1 year ago
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6 months ago
Intermitente Neuromuscular
Circuito de resistencia Intermitente neuromuscular. 8¨de trabajo x 24¨ de pausa.
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1 year ago
Entrenamiento de velocidad con componente técnico en fútbol
Ejercitacion donde se pone de manifiesto la velocidad de ejecución en una situación técnica especifica, como lo es: el pase, devolución y desmarque...
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1 year ago
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Hola Juan, me alegro que te hayan gustado los videos. Yo tambien soy de La Plata. El domingo termina el torneo aca asi que la semana que viene ya estoy por alla. Un abrazo.
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1 year ago
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1 year ago
PLIOMETRIA II
Circuitos encadenados de pliometria y agilidad en el entrenamiento de fútbol profesional. Estímulos de 7" 8" de duración x 30" de pausa. Perfectame...
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1 year ago
PLIOMETRIA 1
EJERCICIOS DE PLIOMETRIA DE BAJO IMPACTO DENOMINADO PRIMER NIVEL
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Te felicito, muy buenos!!! Yo trabajo en futbol y son de mucha utilidad ese tipo de ejercicios. La fuerza reactiva en deportes de conjunto es determinante.
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1 year ago
Intermitente Neuromuscular (Circuito)
Circuito: Cargadas de Potencia + Hiperextensiones lumbares + Peso muerto a un pie + Triceps con barra + Saltos monopodales. Luego se realiza una ma...
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1 year ago
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1 year ago
Entrenamiento Intermitente en Futbol
Este ejercicio permite la estimulacion de la capacidad para realizar esfuerzos intermitentes muy propios del fútbol. Se utiliza el balón como medio...
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About Intermitente Neuromuscular
Hola Roberto, por lo general, en éste tipo de circuitos no realizo mas de 3 repeticiones en cada estación, para no generar stress quinético. En ese entrenamiento organicé 6 estaciones, donde se realizaban 3 repeticiones de aproximadamente 6" , 7" en cada una de ellas. Se llevó a cabo una serie. ...