Про вращения со штангой сидя (особенно с 90% от максимального веса!) просто сказать нечего. Это профанация и безграмотность. И что даёт жим штанги лёжа с амплитудой в пять сантиметров? Вообще техника выполнения упражнений отвратительная. И вообще для кого эти танцы с брёвнами? Для людей у которых...
Про вращения со штангой сидя (особенно с 90% от максимального веса!) просто сказать нечего. Это профанация и безграмотность. И что даёт жим штанги лёжа с амплитудой в пять сантиметров? Вообще техника выполнения упражнений отвратительная. И вообще для кого эти танцы с брёвнами? Для людей у которых...