Nicky880
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Bodymission.de Nordic-Skaten
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Bodymission.de Nordic-Skaten
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Bodymission.de Nordic-Skaten
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Tolles Training, macht so viel spass und ist super effektiv.
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Bodymission.de Nordic-Skaten
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Macht super spass.
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Bodymission.de Clubbell- Seitheben
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Der Vorteil liegt bei dieser Variante des Seithebens, im Spannungsverlauf der Übung. In der Semistretchposition stehen die vorderen und seitlichen Schulterköpfen unter hohe...
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Bodymission.de Kettlebell Reißen
Nicky880
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Bringt die Ellbogen weit nach aussen um mehr Belastung auf die seitliche Schulter zu legen. Oberkörper bleibt fast aufrecht.
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Liegestütze mit C-Rolle www.Bodymission.de
Nicky880
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Eine meiner Lieblibgsübung um den Brustmuskel zum ende des Trainings den Rest zu geben.
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Kettlebell- snatch
Nicky880
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KB- Training
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Bodymission.de Clubbell-Crunch
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Sorgt für eine straffe Körpermitte
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Bodymission.de Kettlebell- Press
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