MarcoJC84's channel

Video-articolo riguardante i principi teorici che determinano la frequenza di allenamento applicata alle metodologie H.I.T. ( High Intensity Traini...

In questo Video spiego come il nostro allenamento debba necessariamente riadattarsi, in termini di volume e frequenza, a mano a mano che ci avvicin...

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Attraverso mie esperienze personali cerco di spiegare il perchè della superiorità di risultati degli Allenamenti ad alta Intensità rispetto a quell...

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In questo video suggerisco alcune tecniche da applicare per aumentare l'intensità in allenamento e renderlo quindi più produttivo, soprattutto per ...

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Attraverso questo Video-articolo spiego in pratica come realizzare un allenamento HEAVY DUTY.

Un approfondimento sulla giusta tecnica relativa alla velocità ed esecuzione delle ripetizioni componenti una data serie.

In questo Video-articolo definisco il modo corretto per individuare il quantitativo di serie e ripetizioni da applicare ad ogni muscolo e come stab...

Continuo a spiegare le teorie e premesse scientifiche che stanno alla base della crescita muscolare....

Introduzione alla dieta Metabolica e Zona attraverso la spiegazione dei principi scientifici che le caratterizzano.

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Definisco alcuni concetti base relativi alle moderne metodologie dietetiche.

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I Maya lo avevano predetto. La fine del mondo arriverà il 21 dicembre del 2012. Ma ecco che ...

VIDEO TUTORIAL SU WINLIVE 4.7 1° PARTE