Lemiod's channel
Loading...
11
subscribers
23,374
video views
Uploaded videos
1-10 of 17-
Upavista Konasana.mpg
Lemiod
958 views
Użycie dwóch długich pasków połączonych w jedną pętlę pozwala na bardzo głębokie rozwodzenie stawów biodrowych, połączone z pochylaniem miednicy (rozciąganie tyłów nóg i mi...
-
Supta Padangustasana.mpg
Lemiod
667 views
Właściwie jest to cykl bazujący na Supta Padangustasana. Staw biodrowy wykonuje pełny zestaw maksymalnych swoich możliwych ruchów. Leżenie zapewnia duży stopień bezpieczeńs...
-
Ardha Chandrasana
Lemiod
192 views
Znakomite ułatwienie czystego wykonania asany, możliwe do wykonania przez przeciętnie wydolnego człowieka.
-
Parsvakonasana 2
Lemiod
122 views
Modyfikacja klasycznej Parsvakonasany inspirowana osobistymi kontaktami z Mr Iyengarem i Gabriellą Giubilaro. Ten sposób pozwala na znacznie "zagłębienie się w pozycję" oso...
-
Trikonasana 2
Lemiod
233 views
Modyfikacja klasycznej (Uthitta) Trikonasany inspirowana osobistym kontaktem z Mr Iyengarem i Gabriellą Giubilaro. Uzupełniłem to ścianą, hakami i paskami...
-
Asany stojące cz1
Lemiod
614 views
Podstawową ideą tego sposoby ćwiczenia asan (ściana, dwa paski zawieszone na haku) jest bieżąca kontrola podstawowych geometrii pozycji oraz korzystanie z "energii Ziemi" ...
-
Adhomukhasvanasana
Lemiod
339 views
Pies wykonywany na paskach pozwala na głębsze wejście do pracy rozciągania tyłów nóg. Lepiej też są rozciągane lędźwia i otwierane pachy. Jednakże powinno to służyć do dot...
-
Asany stojące cz.2
Lemiod
187 views
-
Asany stojące 1
Lemiod
95 views
-
Prasarita Padottanasana
Lemiod
605 views
Sama w sobie bardzo ciekawa asana. Ten szczególny rodzaj wykonania tej asany powoduje, że staje się ona dostępna dla znacznie większego grona ludzi niż w wersji klasycznej....
Advertisement
About Lemiod's channel
more
less
Play all(17)