Leben1987's channel
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5 months ago
The Monkees - I'm a Believer [official music video]
The Monkees - I'm a Believer
31 december, 1966.
Music Publishing Rights Collecting Society
Leben1987
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5 months ago
Hyperextensions
Videoanleitung zu Hyperextensions. Diese Übung trainiert die gerade Rückenmuskulatur.
Weitere Übungen und alles rund um das Thema Fitness auf: htt...
Leben1987
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7 months ago
System of a Down - Old School Hollywood
System of a Down - Old School Hollywood Just A quick song..Party time!!
Leben1987
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7 months ago
Aimbot
Retweet! http://bit.ly/RTAimbot
Everyone thinks I used an aimbot in Chrono Trigger. They're wrong - this is what an aimbot looks like. Check out t...
Leben1987
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9 months ago
69kg Snatch 2009 Weightlifting Worlds
Music: Robert M - Can't Slow Down
Triyatno 140
Sun-Bae 140
Sun-Bae 142
Tawab 144
Dabaya 146
Hui(warm-up) 130
Dabaya 149
Mirzoyan 150
Triya...
Leben1987
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Why has not all a Lifting Belt?
Warum haben nicht alle einen Gewichthebergürtel?
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9 months ago
Kreuzheben & Rücken Training
Hier ein Auszug aus meinem Rücken Tag
Leben1987
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@lnPanic Man kann Trotzdem die Spannung aufrecht erhalten. Und man soll sich aushängen lassen. Damit mehr Mikrotraumen in Lat Muskel entstehen. Ohne Aushängen ist die Belastung für den Lat zu gering.
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9 months ago
Leben1987
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99% perfect. I dont know why anyone this video dislike
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9 months ago
Kurzhantel Bankdrücken
Kurzhantel Bankdrücken auf einer Flachbank.
Weitere Übungen und alles rund um das Thema Fitness auf: http://www.wikifit.de
Leben1987
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Zum Rücken. Die natürliche Krümmung der Wirbelsäule muss auch beim Bankdrücken herhalten bleiben. Es ist sehr schwer diese Spannung während der gesamten Übung zu halten.
Kann man richtig Körperspannung aufbauen, muss man auch nicht die Beine hochlegen. Außerdem braucht man die Beine auf den Boden...
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1 year ago
Die Ratte steckt fest (The rat is stuck)
als wir diese ratte da im kompost gesehn haben mussten wir einfach ein video davon machen^^
BITTE ERST LESEN UND DANN MECKERN:
um auf die ganzen a...
Leben1987
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Die Steckt doch wieder in den Loch.
Oder wie soll die da raus kommen?
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1 year ago
PITT-Force Beinpresse (01.02.2010)
Zum Abschluss des Beintrainings (nach Kniebeugen, Beinstrecken und Beinbeugen):
25 x 370kg Beinpressen im PITT-Force-Stil
Last set of my leg-worko...
Leben1987
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Die Musik gefällt mir, passt genau zur Übung ist gut ausgewählt.
Aber als du die Beinpresse am Ende einhängst, wieso bist du dir da so sicher, dass die nicht doch wieder runterrutscht? Bei 3:50 rutscht die Stange zum absichern schon ein bisschen runter. Hab da einen Schreck bekommen.
Eine Frage...
About Leben1987's channel
@LegolasXX07
Das was hier schädlich ist, das er im unteren Rücken einrundet