Kanal von JohannesBartl
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AMRAP 10 Minuten ABS
JohannesBartl
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Ich wünsch euch allen ein Frohes Weihnachtsfest und erholsame Feiertage. Behaltet jedoch im Hinterkopf, der Sommer kommt schneller als man glaubt. Von daher bleibt in Beweg...
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15 Minuten AMRAP
JohannesBartl
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15 Minuten AMRAP:
7 x Frontsquat
7 x HSPU
7 x Sprawl Tuck Jumps
www.facebook.com/JohannesBartlWorkouts
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Bauchworkout
JohannesBartl
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Dieses Workout passt perfekt nach einem kurzen intensiven Jump Rope Workout oder einem Intervalltraining. Wieso? Weil bei diesem Bauchworkout wenig Bewegung ist und wir fas...
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Hochintensives 10 Minuten Workout
JohannesBartl
126 views
Da man nicht immer eine halbe Stunde Zeit findet um sich körperlich zu betätigen habe ich euch in diesem Video ein 10 Minuten Workout mit 4 verschiedenen Übungen zusammenge...
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15 Minuten Homeworkout
JohannesBartl
217 views
Für dieses kurze Workout braucht ihr lediglich einen Intervalltimer, 15 Minuten Zeit und euch selbst! Ihr könnt es immer und überall durchführen ohne jegliche Probleme.
W...
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Birthday Workout
JohannesBartl
101 views
Für all jene die sich über meinen schönen Kopfschmuck wundern. Ich habe mir den Kopf gestoßen und wurde mit 2 winzigen Stichen genäht. Wie ihr aber seht kann man auch mit e...
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Sixpack Workout
JohannesBartl
330 views
Hier seht ihr eine von tausenden Möglichkeiten euren Bauch zu trainieren. Macht den ersten Schritt zu einem stählernen Sixpack und startet noch heute mit diesem Workout.
Be...
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Jump Rope Workout
JohannesBartl
162 views
In diesem Video wird eine von vielen Möglichkeiten gezeigt, wie man mit einem Springseil seine Koordination und Ausdauer trainieren kann. Mir gefällt diese Variante sehr gu...
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Powerfrühstück Spiegelei auf Gemüse
JohannesBartl
141 views
In diesem Video zeige ich euch eine Frühstücksvariante die euch gut in den Tag starten lässt. Sie ist reich an Protein, Fett und Kohlenhydraten. Ihr könnt als Nachspeise no...
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Ehrgeiz, Motivation und ein Ziel
JohannesBartl
193 views
Dieses Video zeigt, wie man mit genug Ehrgeiz, Motivation, einem eisernen Willen und einer positiven Einstellung all seine Ziele erreichen kann. Auch wenn einem das Leben z...
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