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(1 week ago)
Die komplette Sendung demnächst auf www.kenfm.de !
PTBS - die posttraumatische Belastungsstörung ist eine psychische Erkrankung, die entsteht, wenn ...
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Die komplette Sendung demnächst auf www.kenfm.de !
PTBS - die posttraumatische Belastungsstörung ist eine psychische Erkrankung, die entsteht, wenn Menschen extremen Situationen ausgesetzt werden. Unter US- Soldaten gilt PTBS lange als Berufskrankheit. Im Gegensatz dazu ernannte die Bundeswehr erst
2010 einen PTBS-Beauftragten, um sich diesem Tabu-Thema endlich zu stellen, denn bis zu 20 % der bislang 300.000 Soldaten, die bis heute an Auslandseinsätzen teilgenommen haben, kommen mit PTBS zurück. KenFM hat sich die letzten Wochen mit PTBS-Spezialisten getroffen. Darunter Ärzte, Soldaten und Angehörige!
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(1 week ago)
Build muscle really fast: http://sixpackshortcuts.com/?c=3&k=168
Skull Crushers:: 6 to 8 reps:: These are not your momma's skull crushers. These are...
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Build muscle really fast: http://sixpackshortcuts.com/?c=3&k=168
Skull Crushers:: 6 to 8 reps:: These are not your momma's skull crushers. These are a full range of motion skull crushers. Start with the bar straight above your shoulders. Bring the bar above your head for full range of motion. For MOAR triceps bring the bar even farther back to make it a 2 move lift and one smooth easy lift to return the bar to start. These are serious triceps workouts, have fun!
Superset these with dips. Come down until your elbows are about 90 degrees. Go to failure.
Do six sets of these then on to close grip bench presses.
Close Grip Bench :: 8-10 reps:: 4 Sets:: Grab the bar with your hands 6-12 inches apart. The closer your hands the more triceps you will work. Ensure your elbows stay tucked in close to the body.
If you want to know the right exercises to sculpt a perfect "fitness model" body, check out this free video:
http://sixpackshortcuts.com/?c=3&k=168
I show you the tricks pro fitness models use to build perfect-looking physiques -- the kind that make peoples' jaws drop when you take off your shirt. If you're in pretty good or "OK" shape right now, but you want to look GREAT...you've got to watch this video right now:
http://sixpackshortcuts.com/?c=3&k=168
Damn...it was hard to type all that out after my arms were so tired from that workout. Try it out for yourself, and let me know how it goes in the comments!
-Mike
PS -- Share this video with your friends on Facebook with this link:
http://youtu.be/PserUqF1jV4
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English with German sub´s
Die Lage in Syrien spitzt sich langsam zu, es ist wichtig das wir alle in diese Richtung blicken, vllt sind wir dann noch ...
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English with German sub´s
Die Lage in Syrien spitzt sich langsam zu, es ist wichtig das wir alle in diese Richtung blicken, vllt sind wir dann noch in der Lage die Dinge abzuwenden.
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Ab Freitag kommt der chinesische Vizeaußenminister Zhai Jun zu Regierungsgesprächen nach Syrien. Es heißt, China wolle vermitteln. Syriens Präsiden...
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Ab Freitag kommt der chinesische Vizeaußenminister Zhai Jun zu Regierungsgesprächen nach Syrien. Es heißt, China wolle vermitteln. Syriens Präsident Assad will Ende des Monats die neue Verfassung mit einem Referendum bestätigen lassen. Sie hebt die Vorherrschaft der regierenden Baath-Partei auf. Solche Entwicklungen hätten jede glaubwürdige Opposition schon längst dazu gebracht, die Waffen ruhen zu lassen und dem Frieden eine Chance zu geben. Doch in Syrien sind skrupellose, internationale Söldnermilizen unterwegs, Afghanen, Libyer, „Al-Qaida", die auf alles schießen was sich bewegt. Und unsere glorreichen Medien senden jedes wacklige Handy-Video, Hauptsche es kommt von unseren Kolonialdienern aus London oder Istanbul.
Eine glaubwürdige Zuschauerin meines letzten Nuoviso-Interviews hat mir Nachrichten aus der umkämpften syrischen Stadt Homs von Anfang Februar zukommen lassen, die sie aus dem Freundeskreis erreichen. Sie habe sich damit auch schon an Medien gewandt, schrieb die Zuschauerin -- allerdings ohne jeden Erfolg. So sind sie, unsere Medien. Alle Namen, Zeit- und Ortsangaben habe ich verändert.- CRH
Zusammenfassung Augenzeugenbericht: http://nuoviso.tv/aktuelles/532-syrie...
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Liebe, Frieden und Wahrheit
Wahrheit, Liebe, Frieden und Respekt