IBGIWarMaker's channel

@TheInsaneFlame post hierboven was @jou :P

@xChann

wss. omdat er geen bpm van 148+ is en ze het zelf niet zou kunnen organiseren :).

vond het super leuk om met Sport en Bewegen van ROC Leiden te mogen organiseren, en iedereen thnx voor jullie hulp :) !!

@rboss0 kleuter, alsof jy heilig bent en mensen mag vertellen wat ze mogen doen en wat niet

@TheTappava cascada, everytime we touch

@XxCallOfDutyxXOPS whahaha, de laatste keer xD denk je zelluf. ze zijn naar biddinghuizen gegaan voor uitbreiding xD niet omdat ze willen afbouwen ofzo hoor xD

@1776MERICA think you mean jiu-jitsu...

u prob. know it already but with the deadrow/bent over row, try to remain with a stable back en get the force from ur trapezius, en with the dumbell row drop 20% of the weight u have now, keep a stable back again and let the dumbell touch your chest, result will be way better on the specifik targ...

het is leuk om te zien dat deze kinderen op zo jonge leeftijd *de kleintjes van het filmpje* al een goed inzicht hebben ontwikkeld in het duwen / trekken en het technische gedeelte ook goed beheersen :D

@yyyugggo kan je niet gewoon je kanker muil houden ipv zo stoer lopen doen over ze ouders...