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GYM PLAZA

Cross training by FRENNE

230 views 1 year ago
Cross Training es la combinación de varias disciplinas deportivas, utilizando un programa de entrenamiento más completo del que podríamos conseguir en un solo deporte.

Tiene la particularidad de combinar ejercicios dinámicos multiarticulares compuestos, secuenciados uno tras otro, en ráfagas de ejercicios de alta intensidad, seguidos por periodos cortos de descanso con el objetivo de acelerar el proceso metabólico y promover la quema de calorías de manera más eficaz Show less
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