Canale di FedericoSnake
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BP 70Kg + PU Sup BW+15Kg
FedericoSnake
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Squat 134Kg (?) 1RM - 23/05/2011
FedericoSnake
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PowerClean + Pulley BassoStripping
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Pull Up 10@BW
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Test Max Deadlift 14-01-2011
FedericoSnake
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ho fatto meglio 2 mesi fa...
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Test Max Benchpress 78Kg 13-01-2011
FedericoSnake
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Test Max Squat 126Kg 10-01-2011
FedericoSnake
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i 126Kg ci sono, quindi sono aumentato almeno d 6Kg in 2 mesi i 132Kg nn me la sento invece d considerarli xkè erano un pò spotterati
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Stacco 132Kg 3x1 3' (90%)
FedericoSnake
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Panca Piana 70Kg 1RM
FedericoSnake
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Dips
FedericoSnake
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