FIT THE TUBE
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STRETCHING PETTO
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per il PETTO e le SPALLE,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente,in qualsiasi ambiente e senza l'ausilio di materiale p...
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STRETCHING PER DORSO,SPALLE,BRACCIA
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per il DORSO,le SPALLE e le BRACCIA,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente,in qualsiasi ambiente e senza l'ausilio di ...
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STRETCHING SPALLE,BRACCIA
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per tutto l'ARTO SUPERIORE,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente,in qualsiasi ambiente e senza l'ausilio di materiale...
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STRETCHING PER I LOMBARI
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per il RACHIDE (colonna vertebrale),per i LOMBARI e per i MUSCOLI della SCHIENA,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente...
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STRETCHING SPALLE
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per le SPALLE,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente e senza l'ausilio di materiale professionale.
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STRETCHING TRICIPITE BRACHIALE E SPALLE
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per il TRICIPITE BRACHIALE e per le SPALLE,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente,in qualsiasi ambiente e senza l'ausi...
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STRETCHING PER SPALLE,BRACCIA,DORSO
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per le SPALLE,le BRACCIA e il DORSO,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente,in qualsiasi ambiente e senza l'ausilio di ...
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STRETCHING PER POLSI E AVAMBRACCIO
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per i POLSI e l'AVAMBRACCIO,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente,in qualsiasi ambiente e senza l'ausilio di material...
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STRETCHING PER I FLESSORI DEGLI ARTI INFERIORI
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per l'allungamento dei FLESSORI degli ARTI INFERIORI,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente,in qualsiasi ambiente e se...
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ESERCIZI PER I LOMBARI E PER LE ANCHE
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In questa inserzione vi proponiamo un esercizio per i MUSCOLI LOMBARI e per le ANCHE,facilmente eseguibile da ogni tipo di utente,in qualsiasi ambiente e senza l'ausilio di...
About FIT THE TUBE
Ciao a tutti,siamo due studenti di scienze motorie della facoltà di Padova e abbiamo creato questo canale al fine di aiutare ogni tipo di utente a svolgere degli esercizi di stretching (dall'inglese to stretch che vuol dire allungare,stendere) mirati al benessere fisico.L'allungamento è fondamentale sia per gli atleti che per i normali utenti in quanto porta innumerevoli benefici che vi illustreremo lungo il nostro cammino in questo canale,mostrando anche le svariate tecniche di allungamento ad oggi conosciute (stretching balistico,statico,dinamico,statico attivo,PNF,CRAC,CRS,globale attivo).Tra un esame e l'altro speriamo di riuscire a mettere insieme il maggior numero di conoscenze e di poterle trasmettere con passione e serietà.Un saluto a tutti,vi aspettiamo numerosi.
Dario Reda maratoneta internazionale e arbitro AIA
Eros Lampioni tennista di serie B,istruttore fitness e personal trainer FIF (Federazione Italiana Fitness)
Ciao a tutti,siamo due studenti di scienze motorie della facoltà di Padova e abbiamo creato questo canale al fine di aiutare ogni tipo di utente a svolgere degli esercizi di stretching (dall'inglese to stretch che vuol dire allungare,stendere) mir...
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