八極拳- 小八極 Baji Quan ,SEP.2009'

春秋大刀演武、龍明。

大阪で武術に携わる仕事をしており、武術太極拳専門店も経営して­おります。

http://www.oriental-dragon.jp/

練了整整一年的小八極 . 依然覺得身體無法全然放鬆. 即便是在練習過程中不斷提醒自己放鬆,. 在每一式勁道 " 收和發 " 的過程中身体不知覺中收縮緊張 ,依然無`法完全落實鬆沉.

繼續加油 !!

背景 : 瑞士 ,魯琛湖 SWISS , LAKE LUZERN

連環拳, 止戈武塾入門初学者必学之第一門套路 . 從入門至今 ,也練了整整三年.

背景 : 瑞士

止戈武塾 連環腿-- 慢速版

連 環拳 ( 初階套路)--- 連環腿 ( 中階套路 ) ---- 連環掌(高階套路)

練了俩個月的連環腿, 覺得這套路比連環拳有趣好看. 也因為加入了各種不同的腿法,其平衡感困難度比連環拳增加許多.

低盤腿--- 中盤腿 -----高盤腿 ...

止戈武塾 .

練了八個月的八極拳.

小八極基本功 ---"八捶"的練習讓自己在發勁的運用上有些許領悟.

腿力的不足,需多站樁,多打八捶基功訓練對腳力有很大幫助.另外­,

身體的鬆沈意念更要持續要求.

唯有身體達到鬆沈狀態時, 發勁(纏絲勁道)之勁道便可持續加强强度.

學了半年的小八極 - 止戈武塾 learning half year Baji quan

架構不穩的狀態...........