Canal de CrossFitSantiago
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Musculador Tam
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Musculador con elasticos Tam
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Tam y Stefannia entrenando
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Wod Keno
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CFG Open Workout 12.2
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Los ultimos segundos de Marylin Rojas con 45kg.
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Nasty Girls con JJC
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3 rounds:
50 sentadillas
7 Musculadores
10 Power Clean Colgado 60kg
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CFS WOD 231212
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WOD Rx´´d
5 Rounds:
5 Squat Clean y Yerk 40kg
10 Subidas a Pecho.
* Ambas fueron con 4 rounds de 4 y 8 reps y Vero modifico las subidas.
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Viajes en Ruta - Juegos Reebok CrossFit Peru 2011 (2da Parte)
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La delegacion CFS en Peru.
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Desafio "La Mejor Condicion Fisica de Tu Vida"
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Explicado por Jorge Manterola. Mas Info en el Facebook de CrossFit Santiago.
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Viajes en Ruta - Juegos Reebok CrossFit Peru 2011
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La delegacion de CrossFi Santiago.
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