Centradaenti de TENA Lady
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Centrada en ti en "Buenos Dias Madrid "
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Reportaje en el programa de Telemadrid "Buenos días Madrid" sobre la web pionera de suelo pélvico Centrada en ti de TENA Lady y la feria Salón Vivir 50 Plus
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Ejercicios avanzados de suelo pélvico para embarazadas - Parte 1
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Ejercicios avanzados de suelo pélvico para embarazadas - Parte 2
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Ejercicio hipopresivo recomendable en el postparto
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Este ejercicio básico de abdomen y suelo pélvico es muy recomendable sobre todo en el postparto. ¿Por qué? Porque su práctica nos va a ayudar a disminuir la congestión pélv...
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Cómo toser y estornudar correctamente y evitar incontinencias
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Cómo estar sentada correctamente
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Cómo cargar tu bebé sin dañar el suelo pélvico
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¡Qué ilusión! ¡Y lo que pesa! Y cada día va a pesar más, eso ni lo dudes. Así que sería interesante que coger a tu bebé de la cuna o del suelo no suponga otro trauma más (d...
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Ejercicios recomendables en la menopausia - Parte 2
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Una vez que se llega a la menopausia, los músculos se van debilitando y esto mismo le ocurre también a tu musculatura pélvica, lo que puede derivar en problemas serios e in...
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Ejercicios abdominales correctos suelo - Parte 3
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Con este ejercicio terminamos la serie de vídeos de abdominales correctos en suelo. Como en los dos anteriores, éste tampoco supone un riesgo para la salud de nuestro suelo...
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Ejercicios abdominales correctos suelo - Parte 2
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De nuevo atacamos el michelín (las afortunadas sólo que tonifiquen) pero teniendo en cuenta nuestro suelo pélvico y evitando lesionarlo con una presión excesiva. Seguimos l...
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