Hallo. Wollte mal fragen, mit welchen Übungen man am Besten die Psyche entspannen lässt. Beispielweise bei Liebeskummer, allgemeinen Depressionen, übermäßigem Stress im Kopf, Überanstrengungen der Psyche.
Ich bin nämlich meistens körperlich fit, jedoch seelisch nicht.
Hallo. Wollte mal fragen, mit welchen Übungen man am Besten die Psyche entspannen lässt. Beispielweise bei Liebeskummer, allgemeinen Depressionen, übermäßigem Stress im Kopf, Überanstrengungen der Psyche.
Ich bin nämlich meistens körperlich fit, jedoch seelisch nicht.
Vielen Dank im Voraus!