Berlin Barbell Club
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1-8 of 8-
Maximalversuch Kreuzheben / Deadlift 240 kg / 529 lbs @ 92 kg / 202 lbs
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Bestleistung Kreuzheben ohne Ausrüstung 260 kg, leider nicht an diesem Tag.
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200 kg / 440 lbs Bankdrücken / Bench Press competition style
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BBC Outtakes 2011
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2nd bench press training with new inzer rage x
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Bankdrücken mit engem Griff / Close Grip Bench Press + Slingshot
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bench press 30 x 100 kg / 220 lbs
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bench press 12 x 150 kg / 330 lbs @ 120 kg / 264 lbs
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12 Wiederholungen mit 150kg, geplant waren 10.
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Kniebeuge / Squad 6x180 kg / 396 lbs
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