CrossSportsConcepts
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CrossSportsConcepts: Yuishinkan Showreel 2010-2012
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Ein kleiner Zusammenschnitt aus den letzten zwei Jahren im Yuishinkan Honbu Dojo Germany im Jukuren Training. Wir haben etliche Competitions hinter uns gebracht und sind we...
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CrossSportsConcepts: 2011 CSC-Comp3 "Complex Moves"
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Wie immer schließt sich auch diese Competition an das normale Training an. In der Regel sind es ca. 90 Minuten Einheiten, in denen der Fok...
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CrossSportsConcepts: Schmallenberg Hillclimbing 2011
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Ein sonniger Samstag perfekt für einen Ausflug ins Sauerland auf der Suche nach neuen Hobbys! Natürlich nicht ganz ernst gemeint aber au...
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CrossSportsConcepts: Toprope-Climbing Sunday
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Eine perfekte Möglichkeit einen Sonntag nachmittag aktiv zu verbringen, statt auf einem Sofa zu sitzen: INDOOR TOPROPE KLETTERN!
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CrossSportsConcepts: CSC-RUNNING CREW
74CSC
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Im Oktober 2009 postete ich den ersten Artikel zu der damals neu entstandenen lockeren Laufgruppe!!! Mittlerweile sind im Juli diesen J...
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CrossSportsConcepts: 2011 CSC-Comp2 "AMRAP"
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Program(after a 60 minutes Karate-Session again):
10 Min. AMRAP
10 reps each exercise:
Burpee-Pullups
Overhead PushPress
Pun...
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CrossSportsConcepts: 2011 CSC-Comp1 Tabata Circle
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http://cross-sports-concepts.com/
Program(after a 60 minutes Karate-Session again):
More informations you`ll find here: http://cross-...
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CrossSportsConcepts: Christmas Special "Chiishi-Drills"
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http://cross-sports-concepts.com/
More informations about you`ll find here: http://www.yuishinkan.com/berichte/93-der-winter-ist-da
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CrossSportsConcepts: 2010 Jukuren-Comp4
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Jukuren-Comp4: Tag-Team
* Ring-Dips 10 reps
* Reactive Boxjumps 15 reps
* Sumode...
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CrossSportsConcepts: FIVEFINGERS-PROJECT
74CSC
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Testing the Vibram Fivefingers for one year of trailrunning
Wir testen die Fivefingers ein Jahr lang auf Herz und Nieren auch durc...
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