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57健康同學會預告#496　2012.03.08 喝水大小事 162

by 57healthy 13 hours ago

完整重溫《57健康同學會》！

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57健康同學會#330　2011.07.19　黑.黃.白蔬果選購 保健室電子報：十字花科蔬菜可降低心血管疾病死亡率 想吃的健康. 也要先懂怎麼挑選! 葡萄的營養素在哪? 果肉、果皮或葡萄籽? 顏色與品種不同 營養成分是否也不一樣 好的葡萄要注意"三頭四度" 什麼是"三頭四度"? 吃的時候該如何清洗? 怎麼分辨果粉和農藥殘留的不同? 檸檬屬黃色水果 為什麼? 你知道它完全熟成與未熟成 甜度與顏色差很多嗎? 檸檬與萊姆外型相似 營養素也相似? 台灣是香蕉王國 你知道香蕉與芭蕉熱量差異驚人嗎? 怎麼挑選? 光滑無黑點的比較好嗎? 香蕉要多熟黃才剛剛好吃? 催熟生香蕉又有什麼妙招? 蓮藕 蓮子比一比 對人體的好處在哪裡? 蓮藕製成粉 營養素是否打折? 苦瓜要好吃 果瘤大小和果形彎直怎麼選? 苦味和營養價值呈正比嗎? 鎖定57健康同學會 專家要傳授你 挑選蔬果撇步 豐富的節目內容 千萬不要錯過! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 健教第19章老師 朱慧芳：食材達人 5年6班 王瑞玲：資深媒體人 5年2班 曾建華：資深媒體人      Play all 6 videos Play all(6)
57健康同學會#341　2011.08.02　小心!辦公室有毒 保健室電子報：改善腎功能的新藥 你一天待在辦公室幾小時 如果工作環境充滿"毒"危機 你知道要避開的毒害源有哪些嗎? 跟著我們來辦公室走一趟 揭開毒害真相 電腦 印表機 電視機... 首當其衝的就是電磁波 市售一些阻隔用的鉛板 到底有沒有效? 還有"髒電"是怎麼個髒法? 如何"清理乾淨"? 對人體有哪些危害? "甚囂塵上"的辦公室毒氣 可別小看這些無形的殺手 冷氣汙濁 手上的簽字筆 白板筆 都悄悄侵襲你的健康 我們要怎麼降低這些傷害? 種植綠色植物有效嗎? 該怎麼選擇? 另外再告訴同學一個驚人資訊 坐高鐵 遠離電磁波→ 你猜 哪一節車廂最安全? 鎖定這集57健康同學會 專家教你辦公室的防毒妙招 讓你提升工作效率 上班不再昏昏沉沉~ 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學博士 健教第28章老師 ：陳立川 毒理學博士 5年6班 王瑞玲：資深媒體人 5年5班 田大權 ：資深媒體人      Play all 6 videos Play all(6)
57健康同學會#392　2011.10.13　看面相知健康 保健室電子報：勃起功能障礙可能是心臟病的前兆 天生的五官長相 竟然決定你的健康?! 金木水火土 哪類的人就易得哪類的疾病? 你仔細端詳過你的五官嗎? 你是哪一形的人? 告訴你 所有的稜稜角角都暗藏玄機 心臟疾病、肝膽疾病 應該觀察哪些部位? 指甲軟硬與色澤都透露徵兆? 心臟健不健康 原來舌頭早就已經說分明 鎖定今晚57健康同學會 中醫專家教你從臉看健康 快拿起你的鏡子 一起來看面相吧! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 台灣中醫皮膚科醫學會理事長：賴鎮源 5年9班 洪素卿：資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀：資深媒體人      Play all 6 videos Play all(6)
57健康同學會#406　2011.11.02　子宮內膜異位 保健室電子報：預防再中風，支架好？藥物好？ 一個月來一次 你有每次都疼痛不已的困擾嗎? 造成經痛的原因是什麼? 子宮內膜為什麼會異位? 這和不孕症的有沒有直接關係? 內膜異位 巧克力囊腫 肌腺瘤...是怎麼發生的? 常看到媽媽帶女兒上婦產科 這代表好發年齡包括年輕族群嗎? 如果常經痛、經期不規則 經期間易腹瀉 是否就要提高警覺 就醫檢查? 子宮肌腺瘤等不等於子宮肌瘤? 光看超音波判別肌瘤大小 就能知道嚴重程度? 補身子用的四物湯.中將湯 真的適合每位女性使用嗎? 時機與體質如何考量? 鎖定這集57健康同學會 探討婦女病 解救婦女病 專家還要教你舒緩經痛的做法! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 台北醫學大學附設醫院婦產部：劉偉民 部主任 前台北市立聯合醫院中醫師：吳明珠 5年6班 王瑞玲：資深媒體人      Play all 6 videos Play all(6)
57健康同學會#418　2011.11.18　擊退內臟脂肪 保健室電子報：減肥仙人掌傷身 什麼原因造成脂肪肝和三酸甘油酯過高? 皮下脂肪與內臟脂肪 到底怎麼區分? 內臟脂肪的高危險群有哪些特徵? 腰圍粗難道就是警訊? 但是相同腰圍的男女 結果卻不相同?! 中博與安德的內臟脂肪數值反而一致? 這到底是怎麼一回事? 抽脂能夠解決內臟脂肪嗎? 擺脫體脂肪的糾纏 我們需要體內清道夫 誰敢號稱「抗脂肪肝維他命」? 好大的口氣 熱量極低又可排除腸內膽固醇 又是誰的功勞? 減重到底有沒有成效? 會是最快速的方法嗎? 鎖定57同學會 專家教你更了解我們的敵人—內臟脂肪 並且推薦你四大清道夫! 來賓： 保健室主任 潘懷宗 ：藥理學教授 台大環境職業醫學部： 蕭敦仁 醫師 營養師：謝宜芳 5年9班 洪素卿：資深媒體人 6年0班 江中博：資深媒體人      Play all 6 videos Play all(6)
57健康同學會#421　2011.11.23　揭血型健康密碼 保健室電子報：空汙會提高非吸菸者肺癌風險 血型天注定，它可以決定你要生什麼病嗎? 有人可以多吃肉 有人卻不能 這麼不公平 全都是血型在作祟? 你是容易得到癌症的血型嗎? 或許你心血管OK 但腸胃道卻NG ? 不要懷疑 聽起來很可怕,但它千真萬確! 血型影響健康 我們如何透過飲食和作息來避免疾病發生? 原來."薑 蒜 木耳 等健康食物"不是人人都適合 而"睡眠"對某血型的人尤其重要... 鎖定這集57健康同學會 揭開不為人知的血型密碼 專家說「三分天注定 七分靠打拚」 先天不足別灰心 就靠後天保養來彌補!      Play all 6 videos Play all(6)
57健康同學會#427　2011.12.01　抗發炎營養素 保健室電子報：血管支架治療勃起障礙 你的身體經常發炎嗎? 發炎對人來說是件好事還是壞事呢? 經常發炎的人 是不是哪裡出了毛病? 對抗發炎應該怎麼吃? 哪些營養素是抗發炎的法寶呢? 這集將完整告訴你! 節目中邀請到自然醫學陳俊旭醫師詳細解說 這麼精彩的內容 你一定不能錯過喔! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 健康教育第19章老師　陳俊旭：自然醫學博士 5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀：資深媒體人      Play all 6 videos Play all(6)
57健康同學會#429　2011.12.04　泡腳學問大 保健室電子報：新型減肥藥直接攻擊脂肪細胞 你總是手腳冰冷、氣血不通嗎? 中醫說"腳為精氣之根" 想要促進血液循環、通體舒暢 可以試試"泡腳"來改善! 泡腳對身體有哪些好處? 泡腳桶材質、高度、厚度不同，該怎麼選擇? 水溫愈高效果愈好嗎? 溫度如何控制? 有人說用鹽泡腳會傷腎，究竟是迷思? 還是真有其事? 泡腳可以加入哪些天然材料? 各有什麼功效？ 泡腳時間有限制嗎? 最好在什麼時候? 泡腳學問大! 小細節你絕對不能忽略! 這集邀請羅明宇中醫師帶來中藥材泡腳配方 對舒緩腰痛、頸椎痠痛、風濕性關節炎尤其有效 泡腳泡出健康 鎖定57健康同學會 讓我們一起來了解"足療養生"的智慧! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 中醫師：羅明宇 5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者 5年6班 劉駿耀：資深媒體人      Play all 6 videos Play all(6)
57健康同學會#430　2011.12.06　當心肝臟發炎！ 保健室電子報：黃、綠色的痰可能是細菌感染引起 談起肝癌，大家都聞之色變 肝臟沒有神經，發炎時不會感到疼痛 因此容易輕忽 發炎如果失控了 就會演變成肝硬化甚至變成肝癌 通常為時已晚... 肝臟發炎是肝癌的元凶嗎? 導致肝臟發炎的原因是什麼? 如何得知自己是否有肝發炎的跡象? 該怎麼控制肝功能指數和病毒數呢? 避免肝發炎，可多補充哪些營養素? 這集的57健康同學會 邀請到美國自然醫學博士陳俊旭醫師 帶來有關肝臟發炎的自然醫學處方 愛護肝臟，從現在開始做起! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 健康教育第19章老師　陳俊旭：自然醫學博士 5年5班 劉駿耀：資深媒體人 5年6班 王瑞玲：資深媒體人      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#434　2011.12.11　武醫八段錦 保健室電子報：「胃部起搏器」可營造飽足感 相傳宋代武聖岳飛 之所以能夠以寡擊眾戰勝金國、馳騁戰場的原因 是因為岳家軍子弟兵 勤練能夠強身健體的"八段錦"獨門功法!? 究竟"八段錦"是什麼? 它真的有這麼厲害嗎? 有什麼特色? 練八段錦對身體有哪些幫助? 如何運用八段錦來調整體質呢? 我們邀請中華民族損傷協會理事長張振澤 逐一示範八段錦的八式標準動作 鎖定這集九點57健康同學會 八段錦練功秘笈獨家大公開 下一個精武門掌門人就是你! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 中華民族損傷協會理事長：張振澤 5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀：資深媒體人      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#435　2011.12.13　牛奶與豆漿 保健室電子報：男性多吃水果、穀物可提高精子品質 每天早晨 來杯新鮮的牛奶或豆漿 可以補充你一整天的活力! 有人說：牛奶"鈣"營養、豆漿"鐵"較多 這是真的嗎? 到底哪個比較營養? 我們該如何選擇適合自己的飲品? 喝牛奶會"造成"骨質疏鬆 或喝牛奶"預防"骨質疏鬆? 喝豆漿的"4不原則"又是什麼? 今晚節目邀請中、西醫師以及自然醫學的專家 分別以不同的角度 帶您徹底瞭解"豆漿"和"牛奶" 敬請鎖定! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 亞太旅遊醫學會理事長 謝瀛華醫師：家醫科醫生、萬芳醫院執行長 台北市立聯合醫院林森中醫院區 劉佳祐醫師 自然醫學博士 陳俊旭      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#439　2011.12.18　蛋問題大解惑 保健室電子報：兒茶素可降低壞膽固醇 居家常備好食材─雞蛋 不僅營養豐富 美味的蛋料理更是大人小孩都喜歡 但你知道貨架上琳瑯滿目的雞蛋該怎麼挑嗎? 蛋吃太多膽固醇容易過量 該怎麼控制? 滷蛋 茶葉蛋 鐵蛋 哪一個膽固醇最高? 愈大顆的蛋愈好嗎? 新鮮的蛋 蛋殼表面應該是粗糙還是光滑? 使用小小一根"牙籤" 也能輕鬆測蛋的新鮮度!? 怎麼個測法? "紅殼蛋"和"白殼蛋"哪一個比較營養? "洗選蛋"有沒有比較好? 到底該如何選擇兼具安全與美味的健康好蛋 居家又該如何存放 怎麼吃蛋才健康... 所有你不可忽略的蛋問題 今晚完整大解惑! 敬請鎖定這集57健康同學會! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 食材達人：朱慧芳 校刊代表 李瑟：康健雜誌總編輯 5年6班 王瑞玲：資深媒體人      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#440　2011.12.20　養肝中藥 保健室電子報：口服抗生素治療青春痘恐導致喉嚨痛 中醫認為： 保護肝臟最重要的就是休息和自然保養 究竟什麼時候睡覺最能養肝? 五味子、七葉膽等中藥， 以及按摩穴道真的有助於肝臟健康? 今天節目中將教您： 「別讓"肝"著急」的護肝撇步 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 中醫師：鄒瑋倫 5年9班 洪素卿：資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀：資深媒體人      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#441 2011.12.21 吳永志不一樣養生法 保健室電子報：兒童泌尿道感染不一定會導致腎臟病 年過70 吳永志醫師依舊精神飽滿 但你相信嗎? 他在30歲時 曾被宣告肺癌三期 且只剩幾個月生命! 在這40多年來 吳永志如何找回他的健康? 每天六杯蔬果汁對身體有幫助嗎? 消除脂肪肝蔬果汁又有哪些種類？ 衛生署建議 每人每天要喝2000cc的水 但是你喝的是"好水"嗎? 礦泉水.蒸餾水.淨化水.鹼性水... 這麼多種類的水 哪些可能有安全疑慮? 吳醫師又最推薦哪種水呢? 今天吳永志要教你不一樣的養生法 還有一種"保肝守護神"要推薦給你 排毒養生 請看這集57健康同學會! 來賓： 保健室主任 潘懷宗 ：藥理學教授 美國自然醫學與營養學博士：吳永志醫師 5年6班 王瑞玲：資深媒體人 5年5班 劉駿耀：資深媒體人      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#443　2011.12.23　毛巾操抗毛病 保健室電子報：試管嬰兒治療增加罹患卵巢腫瘤風險 深受大家喜愛的毛巾操運動又來囉! 這一年來大家為了工作 家庭 學業打拼, 老是肩頸痠痛,小毛病不斷 別再抱怨沒時間看醫生 生活品質受影響! 趕快準備你的毛巾 跟著醫師一起動 不管是五十肩還是關節炎 甚至女性難受的經痛 男性苦惱的便祕 通通有"招式"可解 遠離惱人的小毛病 不能錯過這集57健康同學會! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 健教第19章老師 呂紹達：前林口長庚醫院內科主治醫師 5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者 6年0班 江中博：資深媒體人      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#444　2011.12.25　女性保健補湯 電子報：人工髖關節 那個來的幾天 感覺胸悶腹脹 全身痠痛 憂鬱甚至脾氣暴躁 這可能是"經期症候群"在作祟! 女性生理期前後 應該要怎麼保養? 常見的中藥補湯 像是四物湯、生化湯、中將湯.. 對女性來說有那哪些保健功效? 什麼時候進補最適合? 男性也可以喝嗎? 又是哪些中藥材組成的中藥湯方 不僅能幫助緩解"經期症候群" 還能減輕"更年期"潮紅、盜汗等不適的症狀? 這集節目中邀請到專業中醫師 告訴你有助於調理氣血的中藥湯方 懂得愛自己、呵護身旁的女性朋友們 在這個耶誕假期裡 給身體一份最"溫暖"的禮物 就千萬不能錯過這集57健康同學會! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 中醫師：鄒瑋倫 5年9班 洪素卿：資深醫藥記者 5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#447　2011.12.29　保健食品正確吃 保健室電子報：心臟病患容易後悔接受前列腺癌治療 保健食品百百種，你真的吃對了嗎? 抗氧化防衰老，補充輔酶Q10有沒有效? 天然鈣、合成鈣哪一種比較好? 補鈣質除了攝取鈣片，還可食用哪些食物? 哪些人可以補充富含前花青素的葡萄籽? 你吃的葡萄籽所含有效成分高嗎? 這集將透過葡萄籽氧化還原的實驗告訴你! 究竟怎麼食用保健品最安全、怎麼吃才健康 吃過量對人體又會有什麼樣的危害 請鎖定這集57健康同學會 流行保健食品教你正確吃 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 署立雙和醫院社區醫學部：祝年豐主任 營養師 ：謝宜芳 5年7班 全嘉莉：資深醫藥記者      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#449　2012.01.01　TQ味覺智能 保健室電子報：少鹽未必健康 你聽過IQ、EQ... 但你是否曾聽過TQ(味覺智能)這個名詞? 有人說開發TQ有助於減重 這是真的嗎? 對於每天吃的食物 你都能品味出它的味道嗎? 今天節目中將進行"TQ"檢測 同時也教你如何訓練味覺智能 另外，畫畫也可以測TQ! 請你在短時間畫出：天鵝 花 井 碗 房子 工人 你會畫成什麼樣子呢? 想要了解自己的味覺智能的同學們 千萬別錯過這一堂課囉! 來賓： 保健室主任 潘懷宗：藥理學教授 台中大里仁愛醫院：趙世晃醫師 5年9班 洪素卿：資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀：資深媒體人      Play all 5 videos Play all(5)
57健康同學會#452　2012.01.05　打擊流感破迷思 保健室電子報：B型流感疫情發燒 流感肆虐，難道流感疫苗沒有效嗎? A型病毒、B型病毒到底哪個環節有落差? 感冒發燒，身體真的很難受 聽說泡澡只要泡出汗來，感冒就會好嗎? 生病的時候愛吊點滴 尤其是有顏色的藥效更好? 今天要幫你揭開點滴的祕密! 還有駿耀哥從"流感"中快速復原 到底用了什麼"撇步"?? 坊間流傳的醫療方式到底有沒有問題? 肝硬化可以靠吃藥變回正常肝嗎? 舒緩退化性關節炎，打玻尿酸一定有效? 以為自己"胃"痛，沒想到卻是... 為了健康，請別再"自己當醫生"、傻傻吃藥 鞏固你的醫療常識，請鎖定今晚57健康同學會! 來賓： 保健室主任 潘懷宗 ：藥理學教授 預防醫學博士：陳皇光醫師 5年9班 洪素卿：資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀：資深媒體人      Play all 5 videos Play all(5)
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