1989bizio
by 1989bizio
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1 year ago
"Buffonata ASI" seconda prova (137.5 kg)
Il capo-pedana, il signore al centro (di spalle) mi ha dato la prova nulla perché, a suo dire, il fermo è stato troppo breve e lui non ha dato il c...
1989bizio
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1 year ago
22/3/2010 trofeo XMAN by Team Botta
22/3/2010 trofeo XMAN by Team Botta
1989bizio
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il trofeo si chiama XIMEN, XIMEN club era il nome della palestra....
1 year ago
Squat parallelo 140x3
BW 78.5
1989bizio
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il miglior modo x spaccarsi la schiena... deve essere un movimento sincrono di estensione del busto e delle gambe... L4-L5 L5-S1 partono così.... per non parlare del rotuleo che si danneggia quando il ginocchio supera la punta....
Io insegno tutti i pomeriggi e la mattina vado all'università. E poi tranquillo se vieni troverai solo me in palestra. Chi ha detto che non voglio chiarire??