Sugar N Spice Pole Fitness

This twisted bun is perfect for work or school. Add a simple headband and take it to the next level. Now you can wear it to a prom, date or a weddi...

Mon premier essai du jacknife/ My jacknife first try!!!

Mon premier essai du Oona Split, réalisé au Studio 409!

www.studio409.ca Montréal Pole Fitness.

Le premier Studio Québécois admis au sein l'APF (...

Mon nouveau mouvement de Pole Fitness, le butterfly, réalisé au Studio 409, situé à Montréal....sous l'oeil attentif de ma merveilleuse prof Valéri...

Nouvel enchaînement de pole dance pratiqué au studio 409, situé à Montréal...( le crabe, le carousel, la chair suivi du reverse chair et je le fini...

Danse Improvisée de pole danse pour le plaisir, au Studio 409, à Montréal...

Pratique Libre de Pole Fitness, au Studio 409, situé à Montréal, sur notre chanson préférée à moi et à Valérie ma talentueuse prof, Smooth Operato...

Petit vidéo de Pole Fitness filmé au Studio 409 à Montréal! Voici mes deux nouvelles Figures le Gémeau et le Scorpion... toujours sous l'oeil atte...

Petite Pratique libre de Pole Fitness au Studio 409, question de mettre en pratique quelques mouvements de base, surtout mes spins, j'étais vraime...