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11秒への道

takarajimajp

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100ｍ
中1　14秒
中2　12秒3
中3　夢の11秒代で走りたい

短距離の練習(１００&２００m)

中高生の場合１０本真面目に練習こなした選手よりも全力で半分の練習した選手が本番では自己記録につながる・・・と勝手に思っています。

１００％の練習で自己記録

＊＊＊＊＊＊＊速く走るキーワード＊＊＊＊＊＊＊身体能力が高いと速く走れる(研究しない)が・・・最後は心の能力が野蛮人を超え勝利につながる

股関節を大きく大きく・・・膝★★ひざ☆☆!!ヒザ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
100m&200mラストまで加速を体感する練習

極論・・・短距離はジャンプしまくれば速くなる。

中学陸上競技　短距離１００ｍ&２００ｍ(中)
Track & Field

熊本　KKWING

taimei

Country: Japan

#51 - Most Viewed (This Month) - Gurus - Japan

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