sebf67
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Bakery Burger Combo - Epic Meal Time
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EpicMealTime eats some sketchy fast-food, and goes on a trip to satisfy their hunger. Blondies, brownies, cupcakes and churr...
Soulevé de terre pronation
Téléthon 2011
Après 2h de muscu, début de la 3ième heure ... ^_^
Soulevé de terre, prise pronation : 14 @ 100 kg
sebf67
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Vidéo des flexions de bras assis avec haltère en prise marteau unilatéral
http://www.all-musculation.com vous propose cet exercice pour les biceps.
- Tous les exercices pour les bras : http://www.all-musculation.......
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Longtemps sans faire de squat, la technique n'est pas là, mais ça devrait revenir vite.
sebf67
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Complex Training 02
Exemple de séance de type complex training.
Enchaînement 3 séries static max, 3 séries Explosivité, 3 séries masse + 1 série isolation.
Vidéo tour...
BMI - Calculating your BMI (Body Mass Index)
http://www.EatStopEat.com - fasting for weight loss. Brad Pilon answers a question on BMI (Body Mass Index) and how to calculate your BMI using the...
sebf67
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Hello Brad, I'm not 100% agree with your ratio of height per waist because you can be lean and have some stubborn fat on waist and then the ratio became wrong
Michael Gundill performs Chins with rotating handles
Chins with rotating handles
tirage à la barre fixe avec poignées rotatives
sebf67
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Hello !
Est-ce que cette liberté au niveau du poignet permet de mieux cibler le dos ?
En général, on est toujours limité par nos avant-bras sur ce genre de tirage alors qu'on pourrait encore arracher quelques rep
Est-ce que cela aide réellement ?
Merci pour ton retour
Michael Gundill performs Standing Dumbell biceps curls
Dumbell standing biceps curls
curls debout avec haltère pour les biceps
Michael Gundill performs Standing Dumbell biceps curls
sebf67
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on voit bien la séparation brachial/biceps quand tu bosses, superbe :)
Michael Gundill performs lying shoulder row with cable
lying shoulder row with cable
tirage en rowing épaules à la poulie basse, allongé sur le sol
Michael Gundill performs lying shoulder row with cable
sebf67
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Merci pour cette vidéo, je viens de tester ça à la salle, superbe sensation. Ca change du rowing menton habituel, ça isole bien mieux les épaules.
Continue à faire partager, tes idées sont de bonnes sources d'inspiration !
Michael Gundill performs unilateral Bench press machine for chest
développé couché à la machine panatta en unilatéral
unilateral Bench press machine
sebf67
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Un retour rapide sur cette technique que je pratique maintenant depuis que je t'ai posté le message.
Cette technique est tout simplement fabuleuse, j'ai énormément amélioré mes pecs :)
Merci encore de m'avoir fait découvrir cet exo!
Deltoïde postérieur Machine - Foenix & Séb
Deltoïde postérieur Machine - Foenix & Séb
Pour le forum all-musculation.com
sebf67
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Triceps extension - Séb & Foenix
Triceps extension - Séb & Foenix
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Rowing Machine 70kg - Foenix & Séb
Rowing Machine 70kg - Foenix & Séb
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Curl Haltères 2x24 kg - Séb & Foenix
Curl Haltères 2x24 kg - Séb & Foenix
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Curl Haltères 2x20 kg - Séb & Foenix
Curl Haltères 2x20 kg - Séb & Foenix
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Développé convergent 80kg - Foenix & Séb
Développé convergent 80kg - Foenix & Séb
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Presse Assis 100kg - Foenix & Séb
Presse Assis 100kg - Foenix & Séb
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Presse Assis 60kg - Foenix & Séb
Presse Assis 60kg - Foenix & Séb
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sebf67
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Coupe PACA 2003 +Finale France 200 www.jonathan-rambour.com
Clip avec des images d'entrainement et de posing.
www.jonathan-rambour.com
sebf67
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Faut travailler les jambes là !!!!
Super pour ton poids de corps!
Effectivement, la technique est à améliorer mais ça devrait revenir rapidement si tu es en reprise ;)