Remember to take care when you practice Brazilian jiu jitsu, be responsable

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En este video el Licenciado Alberto Durán, realiza en el salón de musculación, una serie de ejercicios de Curl de bíceps unilateral con mancuernas en banco Scott.

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Alberto Durán en este video nos explica una serie de ejercicios de Bíceps con mancuernas, para mejorar nuestro entrenamiento en el gimnasio.

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Ivo Pogorelich plays Beethoven's "Fur elise". Video messes up in some spots, but it's nothing too bad.

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