ニューヨーク・ピラティス・ビデオ
newyorkpilates's Channel
 
 
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newyorkpilates
Profile
 
Channel Views:
13,139
Style:
Fitness
Joined:
December 04, 2007
Last Sign In:
1 month ago
Subscribers:
157
キャサリン&キンバリー・コープ姉妹による, ニューヨーク・ピラティス・ビデオポッドキャストは、毎週、ピラ ティスの効果を最大限に引き出すエクササイズを紹介しております 。 フィットネスが大好きな方はもちろん、運動にあまり縁の無い方で も、このミニ・エクササイズはピラティスの正しいテクニックとフ ォームを身に付けられるように指導しており、その結果、コアの筋 肉を鍛え、ウエストを引き締め、お腹を引っ込め、より引き締まっ た理想の体を作る事が出来ます。楽しみながらワークアウトする事 により、ダイエット効果も望め、美しい姿勢も手に入れられるので す。詳しい情報は、www.PilatesOnFifth.co mをご覧ください。
About Me:
 
ピラティスのインストラクターに興味をお持ちですか? ニューヨークのピラティス・スタジオ、Pilates on Fifth(ピラティス・オン・フィフス) で、あなたもインストラクターの資格を取ってみませんか? Pilates on Fifthでは、ダンサー、俳優、運動選手、モデル、或いは会社 の重役等、様々な職業の方々に、ピラティス、ジャイロトニック® 、カディオラティス®の指導及び、認定書を提供しております。 毎年、日本語でのインストラクター養成コース(マット・リフォー マー)を開催しております。 お問い合わせは,日本語でinfo@PilatesOnFift h.comまでどうぞ。
Hometown:
ニューヨーク
Country:
United States
Companies:
ピラティス・オン・フィフス
Schools:
Pilates Academy International (PAI)
Hobbies:
ピラティス・オン・フィフス, ピラティス・クラス, ピラテス・ビデオ・ポッドキャスト, フィットネス, ピラティス・エクササイズ, ニョーヨーク・ピラテス, コア・エクササイズ, コープ姉妹, ダイエット
Subscriptions (2)
Recent Activity  
newyorkpilates uploaded a new video (1 month ago)
ロールアップ・ウィズ・ミニ・ボディー・バーは、オリジナル・ピラテイスのロールアップのヴァリエーションです。 ミニ・ボディー・バーの重さを使う事によって、腰椎下部の固い人でも、起き上がりやすくなります。勢いを使わずに、腹筋を使ってロールアップし、また、戻る時にも腹筋を使い、肩や首に力が入らないよ...   more
 
 
newyorkpilates uploaded a new video (1 month ago)
トー・タップス・オン・フォーム・ローラーは、オリジル・ピラテイスのトー・タップスのヴァリエーションで、不安定なフォーム・ローラーの上でエクササイズを行う為、より強い腹筋が要求されます。オリジナルよりも更に、足の重さに対して腰椎下部が反りやすくなるので、骨盤のサポーテイッド・ポジションが保てるよ...   more
 
 
newyorkpilates uploaded a new video (1 month ago)
バタフライは、オリジナル・ピラティスのロール・オーバーのバリエーションです。 バタフライは、ロール・オーバーのエクササイズに、脚で円を描く動きが加わる為、ロール・オーバーよりも更にコアの強さが要求され、腹筋が鍛えられます。 またお腹がすっきりとすると同時に、脚の筋肉も引き締まります。
http:...   more
 
 
newyorkpilates uploaded a new video (2 months ago)
ショルダー・ブリッジ・ウィズ・ピラティス・リングは、オリジナル・ピラテイスのショルダー・ブリッジのバリエーションです。このバージョンでは、ピラティス・リングを挟むことによって、より腿の内側の筋肉を意識する事が出来るので、腿の後ろの筋肉(ハムストリングスと大臀筋)と内側の筋肉(股関節内転筋群)を...   more
 
 
newyorkpilates uploaded a new video (2 months ago)
ブレスト・ストローク・オン・ボールはオリジナル・ピラティスのブレスト・ストーロクのバリエーションです。ボールが不安定なため、オリジナル・エクササイズよりもコアの筋肉を鍛え、全身の安定筋も鍛えます。背中の筋肉を強化して、姿勢を良くする運動ですhttp://www.PilatesOnFifth....   more
 
Friends (1)
Channel Comments (3)
groundzero1945 (1 month ago)
不純な動機で観ていますが、お許しください・・・・。
da1sinister (6 months ago)
great channel keep up the good work, both are beautiful
sillumg (7 months ago)
es exelente