Magnifico tio estas clases en youtube las estoy descargando yaque con tus consejos mi familia puede ver lo que siempre nos afecta y que debemosd e cuidarnos y hacer ejercicios de nuestra columna vertebral gracias por tanta info amigo saludos

hola antonio, estoy intentando localizarte para una chica de palma de mallorca que necesita a un fisio.
Bueno, si te interesa me das un toque a mi correo.
saludos

hola man estuve viendo tus videos y esta super buenos, man q ejercicio me recomiendas hacer, es k tengo un pekeño dolor en la pierna derecha, el dolor nace en la espalda, me tome unas placas y me dijeron k tengo strechamiento en las vertebras L4 y L5, ademas acudi a un medico de rehabilitacion de medicina fisica y me dijo k es solo dolor muscular, pero tmb acudi a un quiropractico y me dijo k es un problema fisico, no se en cual de los dos tratarme tu que me sugieres, gracias por adelantado

Tío, eres un crack !
Tus ejercicios me han venido muy bien para la tensión de la espalda, que solía tener cargada frecuentemente, ya que acudo al gimnasio con regularidad.
Quisiera aprender más sobre los estiramientos para todo el cuerpo. (Juego al fútbol y en las piernas, muchas veces cargadas del gimnasio, se me producen contracturas cuando estoy corriendo.)
Por último, una pregunta: ¿Qué diferencia hay entre los estiramientos realizados con la finalidad de aliviar tensiones, relajar los músculos, recuperar lesiones...; y aquellos que se efectúan con la intención de incrementar la flexibilidad? ¿Acaso estos últimos requieren una mayor intensidad en su ejecución; son otros estiramientos más avanzados, hay que efectuar un mayor número de repeticiones...?
Estoy muy interesado en lograr ambos objetivos en todo el cuerpo. Quizás puedas ayudarme en este sentido.
Muchas gracias por adelantado.

me alegro de que hayan servido, si ves cosas que se puedan mejorar, agradezco tus ideas, saludos

Me ayudastes pila con tus tecnicas no se como agradecerte sos un maestro. Tenia un estress barbaro muchisimas gracias y segui asi.