Vidéos d' étirement, d'exercices de stretching, avec des conseils professionnels pour l'assouplissement des jambes ( cuisse, ischio-jambiers, adducteur, jambier antérieur, etc ). Ces vidéos de coaching professionnels sont utiles et pratiques autant pour une simple remise en forme et une bonne condition physique que pour des progressions plus poussées notamment dans le cadre d'un entraînement parallèle à des activités sportives.
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Vidéos d' assouplissement pour des exercice d' étirement du dos, de la taille, déblocage de la zone lombaire, décontraction et soulagement de la colonne vertébrale. Bien être, forme physique et récupération notamment après la pratique de certains sport.