Helende kou | Winterzwemmen | Koudeharding

IJswater, een zegen voor je gezondheid. Dit wisten ze al eeuwen geleden in Rusland en Oekraïne waar harding met kou en hitte een lange traditie heeft.  Koudeharding bevat een complete methodiek waarbij gedoseerde stressprikkels essentieel zijn. Kijk voor meer info op: https://winterzwemmen.nl/