Жим штанги лежа, сидя, стоя - № 243. Русский жим лежа 120 на 15! Russian bench press

[MegaLIsyonok]

Михалыч :)

[TheKumarych]

Мне кажется он недалекий человек,я видил другие его видео

Он мен вобще бесит

но блять я мечаю 120 на 14 раз пожать,в это я респектую 100%

[Tapac8187]

Попробуй отсосать сам у себя. Долбоёб

[MrShyshic]

да да я тоже 14 насчитал) но всё равно нравиться мне этот мужик

[MrChuvakk]

Молодец, хорошо жмёт.

[mypkuh]

Очень круто, я 120 на раз еле жму. А ушлепкам не бывавшим в тренажерном зале могу сказать что 4 блин по 20кг + 2 по 10кг + гриф 20кг. Вот и считайте.

[TheEpicQuality]

гриф надо прижимать к нижнему отделу пектральных мышц? Некоторые говорят что надо как можно ближе к шее для большей нагрузки на грудь, кто скажет в чем секрет?

[BerlinBarbellClub]

good clean lifts!

[alexander4477744]

Там не 120. ВИДНО ЧТО ОДИН БЛИН ЧЕРНЫЙ 15.Следовательно не может быть 120 вся.

[maverikukraine]

@alexander4477744 да, там 30кг! тебя ОБМАНУЛИ! как и всех, блины из пластика, внутри пусто!

[kfedor]

При таком собственном весе 120 это не вес вообще )

[upitel]

@kfedor ну он же не лифтер, а бодибилдер

[Nnickich]

а черепушка то треуголная ))

[maksimus8228]

14 было не врать нах

[alex77kh]

я тоже 14 насчитал наеб...л Кукоцой!!!! Шутю!

[TheHtorm]

Я жму 150 на 16

[gannsss]

Хаа люди 120 кг стоя поднимают а он жмет ахаа чудо )))

[klausborman]

@gannsss да эт силовики поднимают а он билдер как сказал дедушка Брэйвик если мужик в зал пришел за силой это нормально когда за красатой эт наводит на подозрения

[MisterIsak0v]

1:11 У-у-у-у-у :D

[Alexoffff]

Молодец, но чего особенного то? чтобы советовать?

[mistervova11]

eto 140kg

[MZloi82]

Юрец... 14 однако было. Но все ровно красава... если там 120..

[ProGamer5898]

а я 5 повторов со 120 кг делаю-)

[MeyirzhanO]

0:54 - 1:02 Синатру врубили)))

[naifon4ik1]

как он достал со своими фейковыми блинами! Хватит людям бороду вклеивать) Ты видимо для детишек снимаешь свое порно)))

[Aliklistopad]

14 точно , он мог и еще раза 3

[korozzion]

просчитался Юрий )) 14 раз было , а не 15

[Aldo20122011]

А, що за музичка прозвучала на відео ?))

[Kaligula508]

че это за хуйня?? русский жим.жим и в африке жим

[Drammashine]

вот это да... я 60 жму 25 раз только

[DjKowak]

БоРРРРодач . 

[Goga215]

Видео полная хуйня !!! 

[Goga215]

Бред не15, а 14, считать научись...

[AlexAlexandroff]

хмм, на самом деле, 14 раз :)) нууу, если это не обман, то 120 на 14 - это оч. сильно, тем более, на скорость проще жать, чем вот так, в ср. темпе.

[americahealth]

Impressive



[vdovik88]

baran



[FENIKS1404]

тоже 14 было, но все равно четко!!!

[petefan123]

Почему не 120, по моему 120: 15+15+20=50+50+ гриф 20 у меня 120 получается, на счет 14 раз это правда, Юра наверно не любит считать, на его видео часто говорит 15 делает 14, говорит 8, делает 7, он думает, что мы считать не будем, не тут то было, мы каждый вдох и выдох посчитаем)), а вобще в принципе молодец, мужик!

[cuper6666]

заебали, всё не нравиться, какая хер разница руки в одну линию, жопу не отрывай и тд и тп, главное что б росло

[lost57805]

на мост вставать это уже модно?

[onedesonedes]

Жопу от скамьи отрывать - нельзя!

[myDoctorzlo1]

Класс! Молодец 100%! На моём канале есть видео с Вадимом Кахутой и он жмет 190кг. на 8 раз! и за ним рекорд 255кг в весе до 100кг.

[scalewater]

молодец

кило 180 пожмет

[koovwy]

Человек жмущий какой-либо вес на 8 раз пожмет на раз на 20 кг больше.Поэтому на раз он пожмет не более 155-160

[cuper6666]

@koovwy да я тоже думаю где то 160 он пожмёт)

[shokansnoopy]

@koovwy нее ты не прав, у меня 100 рабочий на 8х4, а на раз 137.5-140

[SEREGAyo]

валерон +1

кто он такой , что советы раздаёт, я искал - как правильно делать калифорнийский жим, нашёл этого же чувака, но он сам его делает не правильно, этот жим та же фишка, кладёт под груть(как на трицепс) и локти внизу (как на трицепс) РУКИ СО ШТАНГОЙ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ОДНУ ЛИНИЮ

тогда и будет максимум нагрузки на груди!

[Arhip1988]

@SEREGAyo Ты ищешь совета как правильно делать ,что-либо (То есть ты не знаешь как это делается) ,а когда его находишь говоришь: - Это неправильно!Откуда мать твою тебе знать правильно это или нет?ППЦ ,меня всегда умиляли подобные - РИТОРИЧЕСКИЕ МОНСТРЫ ПО ТИПУ ТЕБЯ!

[Vladdk1]

Я 14 повторов насчитал...

[LexerJason]

@Vladdk1 и 110 кг) нехорошо обманывать людей)

[TURBOSUSTANON]

есть разные системы жатия штанги его выбирает сам человек под себя.я жму с полной амплитудой.плечи бывало травмировал но в основном из за неразогретой мышцы.

[RustaveliShota]

14 а не15 =)

[andgym]

110 кг на 14 раз если точно!!!

[andgym]

Так и не понял о чем это он ...:) с чего он это взял!? Да и не 120 там а 110 кг:(

[CoBB1eUA]

Глупости это все про плечевые суставы. Делать надо с таким весом, который в состоянии осилить, тогда и проблем не будет с суставами!

Кстати, последние повторы были с отрыванием таза, если кто заметил.

Вообще, Юрия слушать довольно забавно, его манера говорить, харизма - это нечто! ;)

[maniaksss111]

@CoBB1eUA

Глупости про плечевые суставы? Расскажи это бодибилдерам (90% профи, которые работают с огромными весами жмут не в полной амплитуде: Шлиеркамп, Ронни Колеман (гантели он не опускает до предела), Маркус Рулл - в наклоне вообще не дожимает сантиметров 15-20). Вот.

[DobermanVI]

@CoBB1eUA

все люди разные. одни могут работать с максимальной амплитудой другие нет. лично я отношусь к категории людей которые так не могут тренироваться. хотя первый 1-1,5 тренировок думал иначе. пока не начались проблемы с плечами.

[valeron92]

неумеет делать, ещё тренер блин( локти в перёд уходят чё трицепсы качает что ли( ужас

[Pvlokify]

Не знаю как у других а у меня сразу возникли мысли о преимуществах стероидов. Вы такими видео толкаете честных натуралов на стероидный путь ! ;)