velho tenque nem q discutir , o cara é um dos melhores .... ele superou o arnold ja , ele é um dos fundadores do treino FTS-7 ...Seus largatishas calem a boca e aprendam com ele!
tem treino dele no inicio no youtube..o cara é um rato de academia...da impressao que ele faz errado por causa do excesso de musculos que ele tem nao é tao bem executado quanto um cara mais magro
@RomulusRomulus111 Talvez seja por causa do nivel q eles ja estão... Repetições curtas, rápidas e com peso monstro também tem o seu valor. Se vc ver o filme "Unbelievable" do Ronnie Coleman, vai ver q ele só faz assim. Raramente ele usa amplitude total. Abraço!
@Russovox , mas seu vesse um cara desse treinando na academia, diria que ele não sabe treinar. Por que? A fase exêntrica do cara é menos de um segundo, ele descansa a carga no meio da série.
Talvez meus conhecimentos sobre fisiologia do exercício estejam ultrapassadas, mas dá a sensação que é um amador bombado treinando.
@Russovox deve ter a pior genetica msm, parceiro, isso é desculpa de frango. Vai treinar pesado, descansar certinho e ter uma dieta boa pra ver se nao da resultados :/
@TheMrAlisson Concordo mano, tem cara q manda essas, sem se esforçar nem um pouquinho. Só que não é meu caso. Faço tudo isso q tu disse, e bem certinho. Uma hora posto um video meu treinando e com certeza vou lembrar em t mandar o link... Agora meu velho, genética existe sim, e é fato. Tem cara que só d olhar os pesos já cresce. Não uso isso como desculpa, tanto é q sigo firme na batalha, bem mais q muito grandão por aí.. Flw, valeu pelo incentivo!
@brunostrondaah , isso é outro aspecto de amador (pra não dizer frango): Jogar os pesos no chão. Uma atitude notória de alguém que vai a academia com o intuito de se exibir. Essa atitude é típica dos adolecentes da academia onde treino.
@RomulusRomulus111 Cara,sem querer arrumar confusão,mas o cara é o Mr Olympia,tu tem que te sido Mr.Olympia pelo menos 8 vezes pra fala dele cara....=X
Pô Ice, o fato dele ser Mr.Olympia 8 ou 10 vezes não torna ele invunerável a críticas,cara. Ninguém é, não importa se vc evoca o nome de alguma "autoridade" no assunto. As minha críticas estão aí feitas nos comentários e elas estão aí para serem corrigidas seja por um amador de paralelas ou para um Mr.Olympia.
tenho uma duvida.. eu noto que tou a ficar com o trapézio enorme e acho que comeca a ficar feio.. Quando tamos a fazer estes exercicios que nós vemos aqui no video, tambem tamos a fazer trapézio certo?
@DreadMix69 todo levantamento tanto lateral quanto frontal vai usar o trapézio sim mais se vc trabalhar desenvolvimento vai isolar mais os deltoides e não vai trabalhar o trapezio TANTO quanto nos outros exercicios.. mas cara trapezio e essencial para o desempenho de força nas costas e ombro acho que se deveria treina-lo a sério junto com o ombro ^^ só nao ter uma dieta avacalhada de proteina e procura um pouco de definicao pra nao ficar aquela coissa horrivel
E o cara e humilde pqp '-'
KayckOliveiraH 1 week ago
pqp...só insano msmo pra dizer q jay cutler treina errado...
pablodacor 1 week ago
Ai donti anderstendi.
thethemilionario2010 1 week ago
@thethemilionario2010 lol
KayckOliveiraH 1 week ago
o cara treina errado!! vai aprender a treina seu frango inchado!!
lunajuli 3 weeks ago
inveja da porra bicho de deus....
ricardolopes2604 2 weeks ago
velho tenque nem q discutir , o cara é um dos melhores .... ele superou o arnold ja , ele é um dos fundadores do treino FTS-7 ...Seus largatishas calem a boca e aprendam com ele!
GuilhermeMarques3 1 month ago
@GuilhermeMarques3 ta certinho os cara tem é inveja
ricardolopes2604 2 weeks ago
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treinamento avançado peitoral
/watch?v=Ove6kyIc1ls&context=C31df501ADOEgsToPDskL74GSVns5HQaWKyU-bSFLR
canalporco 1 month ago
tem treino dele no inicio no youtube..o cara é um rato de academia...da impressao que ele faz errado por causa do excesso de musculos que ele tem nao é tao bem executado quanto um cara mais magro
tomasbradock 1 month ago
pq que vc's não vão treina e para de critica os monstros do fisiculturismo...
ele podia treinar perfeitamente que ia ter um frango pra critica esse vídeo...
felipefavaro94 1 month ago
Olha o tamanho do cara, mais de 3x campeao e diz que treina errado ? Mostra la como faz entao cambada..
heitorbikewheeling 1 month ago
O cara nem aguenta treinar sozinho, pega mais peso doque aguenta! E ainda é um tipo feio todo estufado!
O Mestre sempre foi e sempre será o grande Arnold!
E ele dizia: "Não levanto os maiores pesos, mas tenho os maiores músculos"
Arnold é o cara, o único no livro dos recordes como o corpo e simetria perfeita!
Esse Jay é grande e tal, mas se o Arnold tivesse jovem como na época dele daria uma surra de poses e músculos nessse ae!!!
Claro que tudo que falei é minha opinião, respeito as outras!
Abs!
TheRmast 1 month ago
1:53 hahahaha
Joaquimclubdtr 2 months ago
Comment removed
Joaquimclubdtr 2 months ago
genética is my ass.. this is bomba mesmo... wake up asshole
yromlaw 2 months ago
Legal essa puxada na polia alta. Vou testar =D
Vlw pelo post!
Russovox 2 months ago
VC NAO TEM IDEIA DOQ SE VÊ POR AI NAS ACADEMIAS... OS CARAS SÓ QUEREM SABER DE MALHAR PEITO...
evancigano 3 months ago
Alguém me diz por que culturistas não usam amplitude total do movimento, sendo esse um fator importante para o stress muscular?
RomulusRomulus111 3 months ago
@RomulusRomulus111 Eles controlam a intensidade mais pelo peso, e bota peso nisso!
gustavotbf 2 months ago
@RomulusRomulus111 Talvez seja por causa do nivel q eles ja estão... Repetições curtas, rápidas e com peso monstro também tem o seu valor. Se vc ver o filme "Unbelievable" do Ronnie Coleman, vai ver q ele só faz assim. Raramente ele usa amplitude total. Abraço!
Russovox 2 months ago
@Russovox , mas seu vesse um cara desse treinando na academia, diria que ele não sabe treinar. Por que? A fase exêntrica do cara é menos de um segundo, ele descansa a carga no meio da série.
Talvez meus conhecimentos sobre fisiologia do exercício estejam ultrapassadas, mas dá a sensação que é um amador bombado treinando.
Abraços!
RomulusRomulus111 2 months ago
Comment removed
Russovox 2 months ago
@Russovox deve ter a pior genetica msm, parceiro, isso é desculpa de frango. Vai treinar pesado, descansar certinho e ter uma dieta boa pra ver se nao da resultados :/
TheMrAlisson 1 month ago
@TheMrAlisson Concordo mano, tem cara q manda essas, sem se esforçar nem um pouquinho. Só que não é meu caso. Faço tudo isso q tu disse, e bem certinho. Uma hora posto um video meu treinando e com certeza vou lembrar em t mandar o link... Agora meu velho, genética existe sim, e é fato. Tem cara que só d olhar os pesos já cresce. Não uso isso como desculpa, tanto é q sigo firme na batalha, bem mais q muito grandão por aí.. Flw, valeu pelo incentivo!
Russovox 1 month ago
@RomulusRomulus111 pq olha o tamanho deles cara
ja estao gigantes
BigBlecK22 2 months ago
jogo peso no chao kkkkkkkk avacalhando :P
brunostrondaah 3 months ago
@brunostrondaah , isso é outro aspecto de amador (pra não dizer frango): Jogar os pesos no chão. Uma atitude notória de alguém que vai a academia com o intuito de se exibir. Essa atitude é típica dos adolecentes da academia onde treino.
RomulusRomulus111 2 months ago
@RomulusRomulus111 Cara,sem querer arrumar confusão,mas o cara é o Mr Olympia,tu tem que te sido Mr.Olympia pelo menos 8 vezes pra fala dele cara....=X
iceblue1510 1 month ago
@iceblue1510
Pô Ice, o fato dele ser Mr.Olympia 8 ou 10 vezes não torna ele invunerável a críticas,cara. Ninguém é, não importa se vc evoca o nome de alguma "autoridade" no assunto. As minha críticas estão aí feitas nos comentários e elas estão aí para serem corrigidas seja por um amador de paralelas ou para um Mr.Olympia.
RomulusRomulus111 1 month ago
tenho uma duvida.. eu noto que tou a ficar com o trapézio enorme e acho que comeca a ficar feio.. Quando tamos a fazer estes exercicios que nós vemos aqui no video, tambem tamos a fazer trapézio certo?
DreadMix69 4 months ago
@DreadMix69 todo levantamento tanto lateral quanto frontal vai usar o trapézio sim mais se vc trabalhar desenvolvimento vai isolar mais os deltoides e não vai trabalhar o trapezio TANTO quanto nos outros exercicios.. mas cara trapezio e essencial para o desempenho de força nas costas e ombro acho que se deveria treina-lo a sério junto com o ombro ^^ só nao ter uma dieta avacalhada de proteina e procura um pouco de definicao pra nao ficar aquela coissa horrivel
maginotic 4 months ago
muito bom,já fiz essa série várias vezes...
marcelcastelo1 4 months ago
OMBRO MUITAS VEZES É DEIXADO DE LADO...
evancigano 5 months ago
@evancigano OMBRO DEIXADO DE LADO O QUE RAPAZ? VC TÁ LOUCO!
baldabahia 3 months ago
MUITO BOM! OTIMAS DICAS PARA OMBRO... VLW!!!
evancigano 5 months ago