Hola tengo una pregunta se podria praticar 6 min ( por poner un ejemplo, ) o tienen que ser los 3, 11, 22, o los 31 min exactos ? es que me concentro mucho y cuando me doy cuenta se me pasa el tiempo, aunque intentare estar mas atenta, es mas facil si tienes a alguien que te lo va diciendo.
Hola tengo una pregunta se podria praticar 6 min ( por poner un ejemplo, ) o tienen que ser los 3, 11, 22, o los 31 min exactos ? es que me concentro mucho y cuando me doy cuenta se me pasa el tiempo, aunque intentare estar mas atenta, es mas facil si tienes a alguien que te lo va diciendo.
muy buena la meditación, la haré cada día.
saludos
ka9150 1 year ago