Простите...мое скромное мнение, что эти две асаны противопоказаны в острый период...и не заменимы в период ремиссии...но при правильном исполнении... скругления поясницы необходимо исключить...за счет легкого сгибания коленей, и опускания грудного отдела...пяточки при этом следует тянуть к полуза какоето время выполнение этих асан может вылечить позвоночник....но процесс пойдет гораздо быстрее если добавить сручивания....
Разве так можно прогибаться при грыже поясничного отдела? Просто иструктор ЛФК увидев данное упражнение сказал что при грыжах так делать нельзя!У меня тоже L5/S1 только 0,7см и каудально по правому каналу до 1см и еще одна L3/L4 до 0,4см. Сергей прокоментируйте пожалуйста.
Сергей, меня очень заинтересовали ваши упражнения для спины при грыже межпозвоночной , что это за метод? и действительно ли он помогает? а главное правильно ли делать такие упражнения ...??? и еще я нашла всего 4 упражнения , а есть еще?
Сергей, меня очень заинтересовали ваши упражнения для спины при грыже межпозвоночной , что это за метод? и действительно ли он помогает? а главное правильно ли делать такие упражнения ...???
Бесплатные консультации он-лайн по проблемам
межпозвоночной грыжи piluiko.com
Vaskir3366 1 week ago
Простите...мое скромное мнение, что эти две асаны противопоказаны в острый период...и не заменимы в период ремиссии...но при правильном исполнении... скругления поясницы необходимо исключить...за счет легкого сгибания коленей, и опускания грудного отдела...пяточки при этом следует тянуть к полуза какоето время выполнение этих асан может вылечить позвоночник....но процесс пойдет гораздо быстрее если добавить сручивания....
MrMastershiva 1 week ago
Разве так можно прогибаться при грыже поясничного отдела? Просто иструктор ЛФК увидев данное упражнение сказал что при грыжах так делать нельзя!У меня тоже L5/S1 только 0,7см и каудально по правому каналу до 1см и еще одна L3/L4 до 0,4см. Сергей прокоментируйте пожалуйста.
MrLovetruth 1 month ago
Похоже на упражнения "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН"
Antonio2222o 4 months ago
Сергей, меня очень заинтересовали ваши упражнения для спины при грыже межпозвоночной , что это за метод? и действительно ли он помогает? а главное правильно ли делать такие упражнения ...??? и еще я нашла всего 4 упражнения , а есть еще?
tatiyana23 5 months ago in playlist Лечебные упражнения
Сергей, меня очень заинтересовали ваши упражнения для спины при грыже межпозвоночной , что это за метод? и действительно ли он помогает? а главное правильно ли делать такие упражнения ...???
tatiyana23 5 months ago in playlist Лечебные упражнения
Данные упражнения показаны не при любых грыжах межпозвонкового диска. Перед выполнением проконсультируйтесь в врачом!
zlodey8080 9 months ago
Сейчас нет времени снять ролик, но в дальнейшем обязательно все загружу.
cepega0508 10 months ago
здесь одно упражнение,а выше написано об 11....
NesterovaAnna 10 months ago
Не понимаю насчет чего должен был отписать? На сайте редко , пишите на email.
cepega0508 11 months ago
не отписался пацан....)))
uhjv12 11 months ago 3
главное делать упражнения на растяжение: не более 7 раз, один раз в день.
cepega0508 1 year ago