Hey tío, felicitaciones por el cambio. He intentado bajarme los vídeos del P90X pero no los puedo bajar (o no lo sé hacer) tu me puedes vender una copia de los tuyos? Espero que si. Dime algo porfa, soy de Barcelona.
@MIkigym14 .. hola compañero... pues los videos los descargue de no se que pagina.. de esto ya hace 2 años !!.... es cuestion de navegar e ir mirando... busca en foros, en el Ares o emule.... los mios son en ingles, sin traduccion ni nada... no son originales !!
Yo ahora estoy en china, asi que va a ser dificil que te los pase.. jejeeje... si lo que quieres es bajar peso y fibrar, es un buen entreno.. yo ahora, ya voy al gimnasio.. donde disfruto mas, y puedo ganar mas volumen !! .
Joeeer... pero que guapísimo cuando sales en primer plano. Y en las fotos más artísticas del final estás impresionante: guapo y cachas, pero a la vez caballero con clase. Me he enamorado de ti viendo este video! Felicidades.
@Gallegodel93 ajajajaaja. gracias hombre !!!... si me ves ahora flipas !!! JAJAJAJAJJ.... en el video estoy en 68 kg... ahora estoy en 74, y mas definido !!! ... es lo que tiene ir al gimnasio !! espero que le des caña añl gim !! deuuuu
gracias !!! ahora ya no hago este entreno, fue para acelerar el proceso, y adquirir una buena base.. ahora ando por el gim 5 veces a la semana.. dieta, y mucho sacrificio.. y estoy genial.... gracias !!
ahí que recordar que cada cuerpo es diferente y llevan un proceso diferentes ahí personas que e 1 mes bajan un chingo de peso también tiene que ver la dieta y los ejercicios que hacen tu no sabes si esas personas no se la pasan haciendo ejercicio 5 hrs al día con un entrenador personal y no descansen pero con constancia perseverancia y tolerancia el cambio llega y de la mejor forma no sirve de nada apresurase y ayudarse con esteroides y esas cosas total el chiste es moverse .
este programa no es nada milagroso, simplemente te obliga a hacer las cosas lo mas bien posible, y entonces si la alimentacion es la adecuada, se ven resultados.
los videos, al final los descargue del emule o ares.
busuqe por varias paginas de internet, pero nada...
de todos modos pon en el google p90 X, y veras que en foros, hay links de descarga directa.... busca un poco.. deu
hola, mucho esfuerzo y sacrificio, eso es lo que veo en el video, muchisimas feclicidades chico, yo quisiera empezar con el p90x pero para bajar de peso, tengo muchisimo sobrepeso, quisiera saber si podrias orientarme de donde puedo encontrar todos los videos y el programa completo en espa;ol, todos los que venden por ahi valen una pasta, gracias chico
me pudes explicar la dieta porfavor? ando haciendo el p90x y la dieta que llebo es desayuno 1 sandwich de atun medio dia un yogurt comida: un plato de carne pollo o pescado y cena: bebida proteinica
t'explico..... quan entrenes en el mon del fitnes, hi han dos tipus de dieta. 1- DE VOLUMEN = engreixar-se o pujar de pes
2- DEFINICIÓ = aprimarse o baixar de pes ( definir la musculatura )
com jo havia guanyat algun que altre kilo de grasa, em tocaba definició, intentant mantenir la major masa muscular intacte. en quan creqgui que ja me aprimat bastant, i que el to muscular es suficient, començare la dieta de volum.
@DocStrange0123 mm a veure, es bastant mes complexe que menjar o no menjar !! jajajaja. pero.. per que tan d'interes.. es que potser t'he motivat !!!. perque en cas afirmatiu, quedem la semana que be, ens veiem d'una puta vegada, et dono una forta abraçada, i et faix una dieta segons el que vulguis aconseguir.
dirte que dieta sense gim, no funciona. almenys no al 100 %. tu diras.
pero bueno, definició = menjar menys calories de les consumides al dia !, pero no deixar de mejar MAI !!
Que gran cambio hombre.
buen video.
YodoMaxP 4 days ago
Hey tío, felicitaciones por el cambio. He intentado bajarme los vídeos del P90X pero no los puedo bajar (o no lo sé hacer) tu me puedes vender una copia de los tuyos? Espero que si. Dime algo porfa, soy de Barcelona.
MIkigym14 2 weeks ago
@MIkigym14 .. hola compañero... pues los videos los descargue de no se que pagina.. de esto ya hace 2 años !!.... es cuestion de navegar e ir mirando... busca en foros, en el Ares o emule.... los mios son en ingles, sin traduccion ni nada... no son originales !!
Yo ahora estoy en china, asi que va a ser dificil que te los pase.. jejeeje... si lo que quieres es bajar peso y fibrar, es un buen entreno.. yo ahora, ya voy al gimnasio.. donde disfruto mas, y puedo ganar mas volumen !! .
axelmoto 2 weeks ago
cuantame cuando isistes ejercicios tambien te cambio la cara . osea te adelgaso los cachetes o no .. border agradeceria tu respuesta
darlesmas456 2 months ago
felicitaciones voy a seguir su ejemplo
niteblood82 2 months ago
@niteblood82 ok.. dale caña !!! .
axelmoto 2 weeks ago
Joeeer... pero que guapísimo cuando sales en primer plano. Y en las fotos más artísticas del final estás impresionante: guapo y cachas, pero a la vez caballero con clase. Me he enamorado de ti viendo este video! Felicidades.
Gallegodel93 3 months ago
@Gallegodel93 Jajajajajajajajajaja...aaaaa....jajajajajajaja....
Tosuton 3 months ago
@Tosuton Te gustaría recibir halagos y no los recibes, verdad? Pues nada, consuélate haciendo como que te ríes...
Gallegodel93 3 months ago
@Gallegodel93 ajajajaaja. gracias hombre !!!... si me ves ahora flipas !!! JAJAJAJAJJ.... en el video estoy en 68 kg... ahora estoy en 74, y mas definido !!! ... es lo que tiene ir al gimnasio !! espero que le des caña añl gim !! deuuuu
axelmoto 2 weeks ago
HOLA, EN KE TIEMPO LOGRASTE TENER LE CUERPO K SALES EN LAS ULTIMAS FOTOS UN SALUDOOOOOOOOOOO YO VOY APOR LO MISMO
tukulio1234 7 months ago
@tukulio1234 cada cuerpo es un mundo, pero en 3 meses ( 90 dias ).. es posible si haces una buena dieta !!
axelmoto 2 weeks ago
Felicitaciones!!!
enladiscoteca 8 months ago
gracias !!! ahora ya no hago este entreno, fue para acelerar el proceso, y adquirir una buena base.. ahora ando por el gim 5 veces a la semana.. dieta, y mucho sacrificio.. y estoy genial.... gracias !!
axelmoto 9 months ago
FELICIDADES BROTHER
rudessdfdf 9 months ago
ahí que recordar que cada cuerpo es diferente y llevan un proceso diferentes ahí personas que e 1 mes bajan un chingo de peso también tiene que ver la dieta y los ejercicios que hacen tu no sabes si esas personas no se la pasan haciendo ejercicio 5 hrs al día con un entrenador personal y no descansen pero con constancia perseverancia y tolerancia el cambio llega y de la mejor forma no sirve de nada apresurase y ayudarse con esteroides y esas cosas total el chiste es moverse .
MichelPnk 10 months ago
pues si....... pero vale la pena....
este programa no es nada milagroso, simplemente te obliga a hacer las cosas lo mas bien posible, y entonces si la alimentacion es la adecuada, se ven resultados.
los videos, al final los descargue del emule o ares.
busuqe por varias paginas de internet, pero nada...
de todos modos pon en el google p90 X, y veras que en foros, hay links de descarga directa.... busca un poco.. deu
axelmoto 11 months ago
hola, mucho esfuerzo y sacrificio, eso es lo que veo en el video, muchisimas feclicidades chico, yo quisiera empezar con el p90x pero para bajar de peso, tengo muchisimo sobrepeso, quisiera saber si podrias orientarme de donde puedo encontrar todos los videos y el programa completo en espa;ol, todos los que venden por ahi valen una pasta, gracias chico
albakyra1981 11 months ago
lol, hes using crocks
mayines123 1 year ago
Para 60 dias.... no veo gran cambio comparado con otras personas que usan el mismo entrenamiento....le has dado duro al programa?
BestePs3Channel 1 year ago
a ver, menos el yoga, y los estiramientos, he hecho todo el programa....
lo que lo hice con una dieta de definicion, entonces no tengo suficientes calorias ni aporte proteinico para subir mucho de volumen corporal....
eso si, he reducido el porcentage de grasa que necesitaba.
De todos modos, no te creas todo lo que en internet sale. la mayoria de los cambios radicales, son propaganda del propio P90X.....
Se puede hacer mejor que lo hice yo, esta claro...pero a mi ya me vale .
suerte.
axelmoto 1 year ago
@BestePs3Channel si claro..yo he visto gente que en dos meses estaban de la ostia...pregunta cuantos esteroides tomaron...jajajaj
caracacao 10 months ago
me pudes explicar la dieta porfavor? ando haciendo el p90x y la dieta que llebo es desayuno 1 sandwich de atun medio dia un yogurt comida: un plato de carne pollo o pescado y cena: bebida proteinica
rafahyng 1 year ago
@rafahyng .
vaya desastre.
deverias comer bastante mas. pero con lo que me pones, no me aclaras nada...
hay que comer unas 6 o 7 veces al dia. en pequeñas cantidades....
depende de lo que busques, si volumen o definicion..
ponte en contacto con algun dietista de gimnasio, o algun culturista, que te marque unas pautas...... la alimentacion es lo mas importante.
ademas no se tu edad, peso o altura.. ni que objetivo tienes.
indaga un poco mas por internet.. hay miles de dietas.!!!
axelmoto 1 year ago
que es una dieta de definición?
DocStrange0123 1 year ago
@DocStrange0123
t'explico..... quan entrenes en el mon del fitnes, hi han dos tipus de dieta. 1- DE VOLUMEN = engreixar-se o pujar de pes
2- DEFINICIÓ = aprimarse o baixar de pes ( definir la musculatura )
com jo havia guanyat algun que altre kilo de grasa, em tocaba definició, intentant mantenir la major masa muscular intacte. en quan creqgui que ja me aprimat bastant, i que el to muscular es suficient, començare la dieta de volum.
ho has entes ??? jejeje
axelmoto 1 year ago
@axelmoto ah ok... i la dieta de definició es basa en menjar o no menjar o menjar més o menjar menys de qué exactament? XD ;) :P
DocStrange0123 1 year ago
@DocStrange0123 mm a veure, es bastant mes complexe que menjar o no menjar !! jajajaja. pero.. per que tan d'interes.. es que potser t'he motivat !!!. perque en cas afirmatiu, quedem la semana que be, ens veiem d'una puta vegada, et dono una forta abraçada, i et faix una dieta segons el que vulguis aconseguir.
dirte que dieta sense gim, no funciona. almenys no al 100 %. tu diras.
pero bueno, definició = menjar menys calories de les consumides al dia !, pero no deixar de mejar MAI !!
axelmoto 1 year ago