complimenti sei una bestia in senso buono ovviamente ankio mi alleno coi pesi e per ora sto tirando molto sullo sviluppo di petto bicipiti e dorso spero veramente di diventare come te un giorno
Wow sono lusingato ed imbarazzato dai tuoi complimenti.....
Mi fa piacere che ti sia d sprono x raggiungere i tuoi obbiettivi e t posso assicurare che ce la farai, basta che tu t alleni costantemente e sempre cn tnt passione....
Ricorda: No pain, No gain( letteralmente se nn soffri nn cresci)...
Un buon metodo sarebbe iniziare a fare trazioni alla macchina con pedana d'aiuto, se non c'è,prova a fare piramidale:1'set solo peso corporeo,2'set con un manubrio tra le gambe per il max di rip. che riesci a fare(con una BUONA tecnica),3'set con un peso superiore fino al cedimento.Col tempo, quando eseguirai nuovamente le trazioni a corpo libero, ne farai molte più di 7;l'importante è priorità alla tecnica e non al numero di rip.che riesci a fare, quelle aumenteranno da sole col tempo.
si vede lontano un miglio da chi è natural e chi no..io penso che questo ragazzo sia più natural della natura stessa..
davidecruz92 6 months ago
complimenti esercizio svolto davvero bene
torakiki1985 1 year ago
Ottimo!Si vede subito che sei un tipo determinato!continua così!
marezzato 2 years ago
complimenti sei una bestia in senso buono ovviamente ankio mi alleno coi pesi e per ora sto tirando molto sullo sviluppo di petto bicipiti e dorso spero veramente di diventare come te un giorno
iiiilgrigio 3 years ago
Wow sono lusingato ed imbarazzato dai tuoi complimenti.....
Mi fa piacere che ti sia d sprono x raggiungere i tuoi obbiettivi e t posso assicurare che ce la farai, basta che tu t alleni costantemente e sempre cn tnt passione....
Ricorda: No pain, No gain( letteralmente se nn soffri nn cresci)...
In bocca al lupo x tutto, ciao!
Luxor619 3 years ago
Un buon metodo sarebbe iniziare a fare trazioni alla macchina con pedana d'aiuto, se non c'è,prova a fare piramidale:1'set solo peso corporeo,2'set con un manubrio tra le gambe per il max di rip. che riesci a fare(con una BUONA tecnica),3'set con un peso superiore fino al cedimento.Col tempo, quando eseguirai nuovamente le trazioni a corpo libero, ne farai molte più di 7;l'importante è priorità alla tecnica e non al numero di rip.che riesci a fare, quelle aumenteranno da sole col tempo.
Luxor619 3 years ago
@Luxor619 però specifica anche quello che prendi
TADDO1984 1 year ago
@TADDO1984
1 cps a colazione di multicentrium
5gr. di creatina monoidrata con un succo di frutta 15min. prima di allenarmi
40gr. di siero-proteine + 5gr. di L-glutamina subito dopo l'allenamento.
Ti basta?
Luxor619 1 year ago
@Luxor619 quindi vorresti passare per un natural bè non tutti dicono le cose come stanno
TADDO1984 1 year ago
@TADDO1984
Io sono natural al 1000%, tu sei libero di non crederci!!!
Luxor619 1 year ago