Принцип через не могу

[Ktulchu1984]

Этим парням, особенно Тамиру уже за то, что они через интернет пытаются пропагандировать здоровый образ жизни, большой респект и уважение. Здоровый дух только в здоровом теле.

[omg7exe]

Херня надо постепенно увеличивать.

[12223073]

не ребята не приходите !я сам ))

[vadim4403]

всё бросаю курить, буду бегать, прыгать и заниматься физической культурой!!!!!!!!!

[Alexanderkawaii]

3:22 старик на заднем плане жгет

[Lyotov]

я забыл когда я бросил курить )

[MrErickraus]

Я вчера бросил курить, навсегда!

[Bahachel21god]

Bazaru net! Mne ochen' ponravilsya! Ya tozhe treneruyus' uzhe davno cherez ne mogu))

[Mak1aveLdt]

У вас есть алкаши и наркоманы на площадке?!

Тогда мы идем к вам! :)

[cod7b]

Пацаны придите к нашим местным алкашам

[McAleksandrius]

в конце у него МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА вышла!!!!!шучу)))

вообще парни молодцы!!! я всеми руками за спорт!!!

[Darty2011]

А мы не видели как Сергей 30 раз подтянулся,так что не гоните

[ggclol]

"За кадром" Пацан в перчатках доставилXD

[1982beginner]

принцип "через не могу" ... такая хрень... я тоже скажу, что подтягивался 15 раз... а через не могу подтянусь 35... хрень. Подстава... мы же реально не знаем сколько эти парни подтягиваются/отжимаются.

И еще для всех тех, кто всё-таки хочет заниматься... 2:08 (парень отжимается) Ни в коем случае ! не старайтесь опускаться так низко кто бы вам что ни говорил. Так травмируется плечевой сустав. Отжиматься нужно до угла 90 градусов между плечом и предплечьем...

Евгению Респект и Уважуха !

[tashtan1]

on skinhed ??

[skarsQQQQ]

типо он придумал этот "метод"!!!??? Шварц по молодости говорил,что последние разы и дают результат! тУРНИКМЕНЫ вообще ниочём..

[ShadowKROT]

на 1:47 Дэвид Блэйн ?))

[karunaseva]

Приятно и отрадно видеть на спортплощадке не гопников с пивцом и семками, а нормальных, здоровых людей. Так держать.

[MrInfornalfuck]

@karunaseva

Истинно так.

Смотрю мувики, не нарадуюсь.

[pyuvlen1]

5:20 три девочки

[MultiArtur93]

парни вот эту хрень два раза в день делаю рекорд 23 турник 19 брусья 60 отжимания больше не как что посоветуете тело ломит с утра брат встть помогает ???????????

[narutoxors]

НА 2:42 ВИТАЛЯ появился??????

[MsIgor04]

да вы пиз.. получите демоны!

[maxim26081982]

физическая культура это здоровье и тут любые мотивации, средства оправдают цель. хорошо, что есть такие люди - культивирующие спорт, когда для всех спорт будет нормой и понятным делом, мотивация через не могу отпадёт. можем же сидеть и комментить, никто не перенапрягается от этого ))

[MrLLlypik]

бред ето забивает мышцы завтра он хрен столько выжмет

[PeaceDeath26]

Метод офигеный уххх:D это было великолепно))

[MrKonyh]

А я всегда до предела выжимаюсь)поэтому и перетренированность всегда возникала и мышцы не росли...

[maxim26081982]

@MrKonyh =)))))

[Sergei13791]

Полезное видео.

[Samarkand0781]

молочная кислота во время выполнения упражнений ну никак не может выделяться, вассёк

[DXMind]

@Samarkand0781

молочная кислота выделяется во время выполнения упражнений - это происходит когда синтезируется атф (атф может по-разному синтезироваться но один из способов приводит к образованию молочной кислоты)

[ZuSeinOderNichtZuSei]

Можно активировать энергию Ци еще. Т.е. просто рычать. Эти эмоции дадут еще дополнительные силы. Я сам иногда удивляюсь, что если кричать или рычать, то это "через не могу" очень хорошо получается. У нас в силовых тренировках иногда на половине силы кончаются и тогда приходиться активировать свою Ци (рычу как зверюга), или как Индус бы сказал - использую энергию третий чакры. Окружающие иногда странно смотрят, но я точно знаю, что это полезно как физически так и психологически.

[AsoA008]

@ZuSeinOderNichtZuSei Полностью с тобой согласен.

[Portlaoise50]

Any vids of the young stud in red shirt and blue jeans in background at 3.13?

[FloatingBreeze]

А можно ещё делать негативные подтягивания. После максимума подтягиваний, когда сил уже нет, забираться по лесенке на турник, хвататть его согнутыми в локтях руками и плавно опускать тело. Главное не переусердствовать, а то я так себе мышцы рук забил, даже спустя месяц не востановился, не мог поднянуться ни разу )) хотя до этого подгятивался 12.

[DiGiSania]

@Flootstep

Такой метод очень эффективна

Хотя для каждого своя "система\методы тренировок"...

[DiGiSania]

@Flootstep

Такой метод очень помогает...

ну для каждого своя "система тренировок"...

[H4CKZ0R1337]

так это ж в Киеве на гидрике)

[MrFhntv]

Дрищи .где ваши мышцы?захламили инет хуетой

[victoryglutnik]

какое сухожилее?это работа мышц,единственная функция сухожилия это крепление мышцы к кости.

[TheMega89898989]

приезжайте в наш город!!! здесь ебальники можно крошить каждый день!!!!!!

[IlyaUshar]

Че вы гоните, какой евгений это харламов похудевшийй и подкачавшися

[feniks1725]

мы придем за вами убило xDDD

[lostkashey]

"Мы придём за вами" ))))

[avav89]

концовка на пятерочку

[tidtn222009]

эт точно)))

[Besdelnikk]

козырь на харламова похож:D

[MrValera300]

@Besdelnikk да капец харламов это козырь)))

[AsoA008]

@Besdelnikk Очень даже !

[Olegmit82]

@Besdelnikk неа, это сын Газманова!

[doqille]

молодцы!