Meditación para manejar el estrés

[alexisierra1959]

Tan sencillo y lo útil que representa saber respirar.

[vockla]

Habla con tanta calma y paz que contagia entusiasmo. :-)

[tecnicasderelajacion]

Obviamente la respiracion es la clave de la relajación y de la meditación, y debemos aprender a respirar correctamente para oxigenar nuestro cerebro y que nos funcione correctamente.

[Dr3amerwolf]

Siiiiiiiiiii Eficaz !!!!

[soyfelizahora]

gracias

[TheAmadeus88]

gracias.muy simpatico Gurucharan.La técnica es muy efectiva

[pepeto99]

Muy bueno. Gracias

[matamatinez]

super bueno gracias tiene carisma y es espectacular

[regiovip2109]

me encanto gracias por compartir es cuando das mucho y no te cuesta nada muy padre la practica es fabulosa

gracias

[xDNachoxD]

Gracias por estos videos...

[SirJamesJacob]

Buenos consejos de una persona que irradia calma y felicidad. Cuando canta el mantra me ha recordado la sensación de escuchar cantos sufíes, que abren el corazón.

[imrockerbaby]

chevere

[imrockerbaby]

Lo practicare, ojala me vaya bien

[lavanguardiadelsol]

uh che!! me encanta como habla.

[ghigghio65]

Thanks!!!! Very GooD

[janses1000]

la espiritualidad es lo mejor

[Nietzsche46]

cuandoe stas repitiendo esas palabras tu mente esta mecanizando eso..es decir tu mente no esta callada y no hay una real atención, real meditación hacia todo.. pienso que la verdadera solución es plantearse porque tenemos estrés. no superficialment sino darnos cuenta n toda su profundida, no solo de los factores externos sino del funcionamiento de nuestra mente para que este estrés se produzca... pero los que crean en un espiritu k puede ser entrenado mediante un proceso de mcanización allá eyos

[martirus21]

interesante comentario,muy acertado,tienes razon para hacer un manejo adecuado del estres necesitas darle una nueva interpretacion funcionalemnte positiva a los acontecimientos de la vida diaria,pero esto tambien requiere un entrenamiento cognitivo, y de manejo de emociones,entre las cuales la tecnica a la que refiere el video te ayuda de cierta manera a entrenar una respuesta q es mas positiva a tu salud,no es la solucion total,pero si es una alternativa de manejo q conviene ser complementada

[dmperu11]

Gracias por dar un buen consejo a la humanidad q tanto necesita , de verdad ayuda mucho hacer esto

[jeniffer257]

Bueno esto me ayudo mucho y la verdad me relajo bastante todo mi estres se ah ido muchas gracis... Mis saludo!!

[ToniKaK]

Soy un adolescente de 17 años... xDD (ironicamente :P) quiero decir que me ha ayudado mucho este video, gracias por seguir colgando videos tan cañeros como este!

Un saludo y abrazos.

;) Gracias

[cloncito22]

muchas gracias por subir estos videos me traen mucha paz!!!!!

[jopelines289]

Es verdad que la mayoría tenemos olvidada a la respiración como método fundamental para liberar los bloqueos producidos en el cuerpo por las emociones. También para aumentar el flujo de energía (que podemos usar para despertarnos más). Mola.

[erreleras]

viejito sabio :)

[GUICHOLIN1239]

Excelente, 10 de calificacion

[nunkasi]

Muy interesante, si señor

[pulpel]

interesante

[raconiano]

Ho probaré, aquest home m'ha donat bones vibracions. El Wahe Gurú no és més que repetir un mantra, això allunyarà els pensaments negatius que són la font que alimenta l'estress i l'ansietat.

[gonzawom]

Wow!, ke buenos videos ke están subiendo, me encantan, espero ke sigan haciendolo son unas verdaderas joyas preciosas.

Gonzalo.-

[tanarchy]

thanks!Good to do it together!

May all living creatures be happy,

Sat Nam.

Jeanine

[r0xb0x]

cool beard

[tulmen]

Thanks very much, I have stress all the time, my back pain, and almost all my body. I am happy with this video I did it and felt best. My english is not good. Dios te bendiga (God bless you)