Marathon lopen? Deel 7 - Van hardlopen genieten

[freekvanbergen]

@numbcore er zijn banden die je kunt kopen waar je ipod of iphone in kunt doen.

[Bertjan472]

5/5 Sterren

[n1bigdaddy]

ben nu twee weken bezig met lopen naar m,n werk (drie kilometer) en af en toe probeer ik te hardlopen.

na 300 meter ben ik dan compleet buiten adem en ga ik maar weer lopen.

Ik merk wel verandering in m,n conditie en het afvallen gaat wel sneller maar het is wel frustrerend dat het nog steeds zo slecht is...

[agovv19132013]

@n1bigdaddy je doet het al dat is heel wat

[duco14]

BLIKSLAGER!!

[numbcore]

Ik wil trouwens beginnen met een hardloopschema, maar er wordt van me verwacht dat ik om de paar minuten loop en jog. Kan ik het beste een sporthorloge gebruiken? Of is er iets simpelers

[numbcore]

Dankje voor de goede tips, maar hoe neem je een ipod het beste mee? Je hebt dan wel diepe zakken nodig neem ik aan

[VrijdeWillem]

@numbcore Je kan een soort van bandjes kopen die je om je boven arm doet, er zit meestal een flapje over de opening dus die blijft wel zitten. ik heb zelf een ipod shuffle. die is super dun en klein maar onhandig, want je kan niet zien welk nummer je luistert( oké dat weet je meestal wel) en waar het volgende leuke nummer is.

[numbcore]

@VrijdeWillem Dank je voor de reactie, maar ik ben eigenlijk al een tijd gestopt met het hardlopen. Ik heb dure hardloopschoenen gekocht, waar ik spijt van heb, want ik kreeg alsnog snel last van blessures. Ik had dan misschien niet op asfalt moeten gaan lopen, maar daar leken die schoenen me juist nuttig voor. Nu ben ik dus maar aan fitnessen begonnen, kost natuurlijk meer, maar is voor mij denk ik meer verantwoord.

[WTFFFZ]

Goede adviezen! Met muziek op gaat het inderdaad stukken beter. Laatst was mijn batterij leeg en dn baal je als je er net lekke rin zit.

Weet iemand wanneer je Runnerhigh krijgt als je net begint met rennen? groeten Thoams.

[Trazamanny]

Ik ben de laatste tijd ook bezig met hardlopen, en ik merk na een paar dagen al resultaat! MP3 speler is een goed idee.