Yoga para principiantes en 20 minutos

[Elfavzla]

¿esto para principiantes? JAMAS

[valerys2011]

esta ,muy buena la rutina me re sirve gracias por todo!!!!!!!! mucha luz para todos exitooo!!!!!!!!!!

[jairo007]

Se practica en ayunas????

[danniellacannibal]

@jairo007 Claro sino todo se te va a salir¡¡

[meycho]

T.T

no me puedo sostener en mis deditos T.T

y tngo muchas ganas d hacer esto D:

[fer5106]

me encanto muy bueno!!!!

[anais2458]

Tienes un video de mayor dificultad?

[danniellacannibal]

@anais2458 Aun no..

[polooz180]

No tengo la flexibilidad para hacer eso, es para principiantes?? =S

[happymommy81]

@polooz180 disculpe mi espanol: pero en respuesta a su pregunta, debes de calentar primero antes de hacer estos estiramientos. Puedes caminar en un solo lugar y levantar las rodillas como en marcha hasta que'l cuerpo este caliente. Asi no te lastimaras un musculo haciendo yoga. Se sentira mas flexible. Acuerda de escuchar a su cuerpo, si algo se siente demasiado dificil pare en el punto de incomodidad. Suerte.

[MelanieD22]

@polooz180 Siempre puedes hacerlo hasta donde de tu flexibilidad o te sientas comod@. Yo tampoco tenia flexibilidad y comence poco a poco. :D

[danniellacannibal]

@polooz180 Nadie compañero ,pero es constancia y tiempo.

[TheBiorod]

la hise y me parecio exelente! gracias

[ivonnegalina]

SUPER LINDO, SENCILLO, PRECISO, LO HARE!!!

[mipellito1]

Riquísimo!! toda la tension nerviosa se va despues de hacer esta rutina, ojalá nos dijeran donde conseguimos esta rutina en disco....Namaste.

[danniellacannibal]

@mipellito1 Hola pues te dire que venia en una caja de cereal hace bastante tiempo.

[23Ailyn8]

GRACIAS x subirlo hace mucho q lo queria encontrar

[danniellacannibal]

@23Ailyn8 Es buenisimo..

[cabelludos]

Muy completa!

[latingirl134]

lo mejor...

[utubequeenesther]

Muchas graciass!!! 

[CHECHITAize]

buenisisisimo

[luzancilla]

buenisima!!! muy bien explicada y con los tiempos necesarios en cada postura...

[cesii2]

Esta rutina cada cuando se hace?... para que te sirve?... ya llevo casi la semana practicando pero aparte de la buena digestión quisiera saber si esta rutina sirve para reafirmar

[Messid10ss]

Inala, exala, inala, exala,inala,exala, jejeje, con que lo digas una vez ya esta bien

[sudisenografico]

Está fenomenal este video!! muy bien hecho y explicado.

[bgriceldadiaz]

EXCELENTE RUTINA PARA LOS QUE INICIAN....FELICIDADES!!!!



[lovemovil]

Excelente! Lástima que no hay una rutina un poco más avanzada.

[ClavedeFa0]

principianteeees????????? oh my,.... que dificil fue eso

[raperiiita]

esta muy bueno pero un poquitín dificil para yo ;c

[uchihasephable]

un video muy bueno! perfecto! sube ma sporfavor de este tipo me sirvio mucho!!

saludos

[danniellacannibal]

De verdad es muy buena rutina . Pero eso si deben ingerir alimentos totalmente naturales y les aseguro que en 15 dias empiezan a ver resultados..A mi me funciono superbien ..Cenar solo cereal tipo All bran y ya¡¡¡¡--- Mucha luz para todos¡¡¡¡

[RozinaR]

O melhor para iniciantes que encontrei.

[mipellito1]

Me encanta la rutina, me relaja muchisimo.

[carmensita288]

Un vídeo verdaderamenrte magistral, muy bien enfocado para el interesado, amplio como leccion practica.Gracias.

[Vituangel]

Excelente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!

[chinoenelpiano]

Muy buen videoooooooo!!! Me ayudó mucho. Ojalá subas más!

[vickymayo1]

excelente



[luckylu5471]

Muy Bueno......Sube mas Porfa!!!!

[AeroPosttale]

Excelente videoo!

[RecetasTrucosyTips]

muchas gracias por compartir este video de yoga, me resulta muy útil.

saludos

[nube2009]

hermoso video.... suban mas !

[MegaNirvana10]

hola gracias por subir esta ,,esta re buena ..por favor sigue subiendo mas gracias besosss

[danniellacannibal]

Sigo buscando el nivel siguiente, sera un poco dificil pero lo seguire intentando.

[valentinaagomez]

cuando subirás mas videos ?

[danniellacannibal]

Intento encontrar una rutina asi de rapida y efectiva, las que he encontrado duran como 1 hora y pues para principiantes esta muy pesada..