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Salut Seb, tu cartonnes comme d'hab mais j'ai une question : Peut tu m'expliquer l'intérêt de pratiquer des exécutions lentes s'il te plait ?
Sinon merci pour tes vidéos, bon courage.
neolithic1990 9 months ago
@neolithic1990 Salut, le travail lent me permet de bien me concentrer sur le mouvement et les muscles exercés, la sensation musculaire et la congestion sont pour ma part bien meilleures que si j'opte pour un entraînement rapide, je préfère réaliser 5 reps lentement que 10 rapides..., de plus, je trouve que le travail lent est bien moins traumatisant pour les articulations, bref, avec le travail lent, j'arrive à construire du steak, si je travaille vite je ne ressens rien et n'en retire rien.
SebastienDubusse 9 months ago
@neolithic1990 Et je tiens à te remercier et il y aura bien d'autres vidéos ! ;-)
Au plaisir sur mon blog musculation59sd
SebastienDubusse 9 months ago