Hola es genial su videos yo estoy corriendo desde hace cuatro meses soy nueva es esto y lo hago como lei en su revista con la parte frontal y media del pie es normal que me duela la pantorilla por esta tecnica despues de correr y al otro dia??
moi instructivo, grazas. Iso da "técnica de carreira" parece moi etéreo para os non iniciados e estos exemplos con exercicios sinxelos axudan a que lle dediquemos un pouco de tempo. Realmente os nocellos agradéceno.
brilliant .basic strength training, flexibility /stengthat the ankle, basic proprioceptive work awesome all over 5m of soft grass.. The strength in the ankle calf area is vital. Its the most resposive part of the leg re performance and the easiest to damage. Strength and fine tuning in this region is crucial.
Estupenda sesión. Está muy bien el aporte que habeis dado, asi la gente puede tener nociónes de como mejorar y sobre todo saber calentar de forma específica.
Podría ser que esor ejercicios se pudieran hacer en una aplicaicón más específica, es decir, con mayor velocidad de desplazmiento.
la verdad esque se os ve tecnica, esos calentamientos no lo suelo hacer yo, pero son buenos para el calentamiento conseguir mas elasticidad, donde es eso?
0:55 Parecen pinguinos XD
Maximiliano814 1 month ago
cuanto tiempo hay que hacer estos ejercicios ???
sebalbolocxra 2 months ago
me gusta los ejemplos...
88kesgo 3 months ago
cual es la cantidad que recomiendan para empezar ?? Saludos, excelente video.
pilapilat 3 months ago
Hola es genial su videos yo estoy corriendo desde hace cuatro meses soy nueva es esto y lo hago como lei en su revista con la parte frontal y media del pie es normal que me duela la pantorilla por esta tecnica despues de correr y al otro dia??
Bani276 5 months ago
moi instructivo, grazas. Iso da "técnica de carreira" parece moi etéreo para os non iniciados e estos exemplos con exercicios sinxelos axudan a que lle dediquemos un pouco de tempo. Realmente os nocellos agradéceno.
xosemf1 7 months ago
brilliant .basic strength training, flexibility /stengthat the ankle, basic proprioceptive work awesome all over 5m of soft grass.. The strength in the ankle calf area is vital. Its the most resposive part of the leg re performance and the easiest to damage. Strength and fine tuning in this region is crucial.
newromantic888 8 months ago
¡Hola que tal!
Estupenda sesión. Está muy bien el aporte que habeis dado, asi la gente puede tener nociónes de como mejorar y sobre todo saber calentar de forma específica.
Podría ser que esor ejercicios se pudieran hacer en una aplicaicón más específica, es decir, con mayor velocidad de desplazmiento.
Saludos.
Manolo Jiménez
Manolovelocidad 1 year ago
Gracias por el aporte!
MissACPS 1 year ago
jaja xD si los veo en vivo me escojono
AGFMST 1 year ago
Parece un sketch del "monty pyton" el del ministro de caminados chistosos
Aztlanic 1 year ago
Para correr mas rapido solo den pasos mas laaaaaaaaaaaargos y que terminen en talon INTENTENLO
camila310896 1 year ago
me gusta el video muuy bueno!
razor349 1 year ago
la verdad esque se os ve tecnica, esos calentamientos no lo suelo hacer yo, pero son buenos para el calentamiento conseguir mas elasticidad, donde es eso?
sandovalius 2 years ago