Rafa Martín - Circuito de entrenamiento con Resistance Tube para mantenerse y tonificar

[williamyashiro]

como siempre maravillosas ideas. gracias rafa

[6dark6assassin6]

@williamyashiro pues si, sale jaja no lo sabia y en "al salir de clase" tambien y alguna otra mas creo! ahi le tienes jaja que tio!

busca en google busca rafa martin y el nombre de la serie y te sale.

[williamyashiro]

@6dark6assassin6 de echo creo que es el de la barbita que salia es curioso verlo antes de ser musculoso y verlo como era cuando solo estaba en forma.

[RafaMartinTV]

@williamyashiro ¡Me alegro mucho que te gusten!¡Un abrazo!;D

[patricio876]

hola rafa a mi que soy de chile me serviran tus descuentos si me hago exclusivo en la web de prozis internacional ? saludos

[RafaMartinTV]

@patricio876 Sí, perfectamente. Con el código que yo te enviaré una vez que te hagas Exclusivo, es decir, que adquieras el Pack Cuerpo 10 en mi web. ;)

[6dark6assassin6]

da gusto como se te marca el abdomen es la caña XD

porcierto, sabias que tienes una especie de imitador americano?? xD

un saludo

[RafaMartinTV]

@6dark6assassin6 Poco a poco...;D ¿Ah si!? Ya me contarás de ese imitador...;D

[6dark6assassin6]

@RafaMartinTV el nombre de cuenta es DaveyWaveyRaw XD

un saludo rafa!

[williamyashiro]

@6dark6assassin6 oye pasa el link de los videos del imitador americano. este rafa tiene un fisico impresionante. de pura casualidad no sabes que personaje hacia en la serie "un paso adelante? saludos a todos. y gracias por su tiempo.

[6dark6assassin6]

@williamyashiro comooo? rafa sale en un paso adelante?

el link del "imitador" watch?v=3cXUQJ_pujA&feature=re­lated

[riders4130]

eres mi idolo

[inumano18]

Tú crees que está bien para una persona principiante administrarse creatina a punta pala como dices?Los ejercicios son excelentes, pero deberías advertir de las contraindicaciones de la suplementación.

Un saludo

Juanma

[TheMrpajaro69]

hasta que no regalas un ejercicio para abdominales



[lToxicProductionsl]

rafa hola, tengo una duda, me pregunto si usted toma la Glutamina? que los efectos y la forma de tomar? Usted puede hacer un batido de proteínas + creatina + glutamina? por favor, como una respuesta, si usted toma la glutamina, que podría hacer un video sobre cómo hacer? Agradecido abrazo!

[PokemonChanDee]

Rafa te admiro mucho, un beso desde de panama :)

[Pr4w]

Hola Rafa te voy a hacer una pregunta que no tiene nada que ver con este video pero como es el último que has subido pues quizás así me respondas antes. Era sobre el Óxido Nítrico, quería preguntarte si puedo empezar a tomarlo sin problemas desde el primer día que empiece el gym (llevo sin ir un tiempillo) o si debo esperar un tiempo para empezar a tomarlo

Gracias

[ErectionMan009]

Rafa, el primer ejercicio no trabaja el pectoral superior en vez del inferior?

PD: Es inspirador tu amor por el deporte.

[anuark7]

Me encantan videos así en la calle o en casa como el de los abdominales que es lo que más me gusta.

[xFiDy]

Cuanto mides Rafa?

[jaderverdolaga]

Rafa, que me recomiendas para ganar masa muscular, Peso 55 Kg y Mido 1,74

[bapg27]

como le hago para tener un estomago asi? =|

[McMarkLInk]

Rafa cual es la diferencia de trabajar con tubos de resistencia y pesas?, el mismo resultado?

[RafaMartinTV]

@McMarkLInk Lo de entrenar así como este vídeo es algo extraordinario. Para días que no puedas ir al gimnasio, estés de viaje por trabajo o vacaciones para mantenerte y seguir tonificando. Pero no sustituye a las mancuernas.

[McMarkLInk]

@RafaMartinTV quiere decir q solo tonifica, y q no puede aumentar mas volumen, o si aumenta volumen, y tb otra pregunta yo ahorita no estoy comiendo mucho, es decir como lo normal , asi igual puedo aumentar de peso, aunkesea un poco?,y tb como sano..!

[RafaMartinTV]

@McMarkLInk Tendrías que ser Exclusivo para que pueda llevarte, aconsejarte que es lo más propia para ti y poder prepararte un planning adecuado a tus necesidades. En mi web tienes mi PACK CUERPO 10. Lo puedes conseguir ahora. ¡Un abrazo!

[RafaMartinTV]

@RafaMartinTV Resistencia de 4 a 6 Kg

[CrazyLoveRnB]

Dios!!, solo de pensar que eso se parte y me pega un latigazo me muero, no podría ni concentrarme en la rutina, que tensión!!.

[RafaMartinTV]

@CrazyLoveRnB ¡No e preocupes! ¡Tendrías que tirar a lo bestia y desde muy lejos para que partiera! :D Es segura.

[CrazyLoveRnB]

@RafaMartinTV @RafaMartinTV ¿Y a cuantos kg equivale la fuerza que realizas con esta goma?, ¿se puede regular?. Es que parece una tontería pero te ahorras espacio y dinero en discos, etc, aunque no creo que merezca la pena sustituir las mancuernas de toda la vida por la goma ¿verdad?.

[RafaMartinTV]

@CrazyLoveRnB De 4 a 6 Kg. La Resistance Tube NO sustituye a las mancuernas. Este es un circuito única y exclusivamente para momentos puntuales en los que estás fuera del gimnasio, de viaje por trabajo, de vacaciones, etc... Para mantener en parte tus ganancias y tonificar. Sólo eso.

[aprendizbicis]

as engordado un poquito no?xd sigue haciendo videos!!

[RafaMartinTV]

@aprendizbicis Sí, he cogido más volumen.

[MrBuByLa]

Impresive body !

[marcox1990]

a cuantos kilos aprox equivale la resistance tube rafa?¿

[0sue]

como cuanto mide la resistence tube?

[RafaMartinTV]

@0sue 130cm

[0sue]

@RafaMartinTV gracias :D



[negrodisaster01]

el ejercicio para deltoide ,, tamvien se puede hacer con mancuernas?

[omilacari]

@negrodisaster01 si, es muy similar o igual. Lo que hace esa cuerna elastica es sustituir a las pesas/mancuernas cuando vas a entrenar a la calle, parque o a hacer ejercicio en cualquier otro lugar.

[RafaMartinTV]

@negrodisaster01 Sí.

[negrodisaster01]

viva los suplementos

[spacmacti]

Rafa El segundo el ver este video Saludos Club 10

[purslan]

Rafa..Muy Buenos Tus Videos!! Saludos De Colombiaa!!