Hello! Have you considered - fast abs magic (google it)? Ive heard some awesome things about it and my buddy got really defined 6 pack abs and lost lots of belly fat with it.
Nekem faj a hatam ha minden nap feluleseket csinalok... Januar ota elkezdtem csinalni ezeket a gyakorlatokat es a hatam egyszer sem fajdult meg tole. Minden hasizmot megdolgoztat es az eredmeny heteken belul latszik.
Kedves lkhweb! Elég elítélő a kommented. Ez a megjegyzésed nem helyes, hogy ki, hogy rinyál. Különbözőek vagyunk és az első gyakorlatok mindig nehezebbek, aztán már tényleg semminek tűnik, ez igaz. Ez a kis hasizmos video nagyon jó és az egész dvd-je, csak tényleg hozzá kell szokni, és ki kell tartani.
megerőltető édes istenem :DDDD ezek a rinyálások komolyan. mi a megterhelő ebben hogy megcsinálsz kábé 100körüli váltott felülést!? és ahelyett hogy ien vackokra költenéd a pénzed és ien vackokra csinálod a gyakorlatokat sokkal egyszerűbben is lehetne csinálni.
Pár napja mindennap végigcsinálom ezt a 10 percet és először nagyon nehezen ment végig,de egyre könnyebb és könnyebb,és mindegyik hasizmot megdolgoztatja.
igen, igazad van :P én eddig nem az ő tornáját csináltam és másnál lassabb volt, de ez is nagyon jó mert máshogy hat és tényleg már észre sem veszem. köszi azért :)
Te vagy a legjobb!
TheEdi76 1 month ago
Hello! Have you considered - fast abs magic (google it)? Ive heard some awesome things about it and my buddy got really defined 6 pack abs and lost lots of belly fat with it.
aj4yagl 2 months ago
Comment removed
TheLorand14 3 months ago
Nekem faj a hatam ha minden nap feluleseket csinalok... Januar ota elkezdtem csinalni ezeket a gyakorlatokat es a hatam egyszer sem fajdult meg tole. Minden hasizmot megdolgoztat es az eredmeny heteken belul latszik.
MsCaprica6 8 months ago
Tudja valaki ennek a számnak a címét?? Légyszi vk írja meg!!
anyacsibe 11 months ago
This has been flagged as spam show
ez szerint ba a +oldás
czika sátán dög szar szemét rühesféreg tuskó bunkló durva nyomoréklelkű alattomos hazug aljas latorjankó kínhalált döglik azokkal akiket választott : a világ legsunyibb tuskóbb élősködőbb nyomoréklelkűbb gyűlölködőbb képmutatóbb magaféle semmirekellő szarnak se való degenerált ál jt sátánista nyomorékrabaszott ribancaival
qiqqrosatanbabcika 1 year ago
nemtudom srácok...de én egy időben nagyon sokat csináltam ezt a felülést és elég szép lett a hasam tőle =) ugyhogy fain :D
Kukacumf 1 year ago
Ezek a felfújt mellek....szörnyü aránytalanok.
Felülés közben tarkó fogás..teljesen helytelen.
Kérdezz meg egy orthopédust vagy gyógytónászt.
gelazso 1 year ago
én kivagyok ettől a nőtől... a gyakorlattól meghaltam háromszor egymás után ez meg beszél is meg vigyorog is O.o
muhahahahahaha6 1 year ago 3
nekem is tetszik, bár csak pár napja csinálom én is
orsitito 1 year ago
nekem 1:53 percnél mindig szinte már begörcsöl a hajlított lábam :S ... mit csinálok rosszul?
19EliEli19 2 years ago 3
Kedves lkhweb! Elég elítélő a kommented. Ez a megjegyzésed nem helyes, hogy ki, hogy rinyál. Különbözőek vagyunk és az első gyakorlatok mindig nehezebbek, aztán már tényleg semminek tűnik, ez igaz. Ez a kis hasizmos video nagyon jó és az egész dvd-je, csak tényleg hozzá kell szokni, és ki kell tartani.
optimuskutyuli 2 years ago
megerőltető édes istenem :DDDD ezek a rinyálások komolyan. mi a megterhelő ebben hogy megcsinálsz kábé 100körüli váltott felülést!? és ahelyett hogy ien vackokra költenéd a pénzed és ien vackokra csinálod a gyakorlatokat sokkal egyszerűbben is lehetne csinálni.
lkhweb 2 years ago
A legjobb DVD-je a Vitalitás! Ez is abból van, nagyon-nagyon ott van!
Extraordinariana 2 years ago 3
hehe én kétszer csinálom egymás után haha .. :D:D minden nap :D nekem nem csinál semmit asztán csak 15vok xD
194bayb194 2 years ago
@194bayb194
Már majd nem egy éve írtad... még mindig csinálod? Látszik már? :D
19EliEli19 1 year ago
az utolsó gyakorlatnál már-már "összesz@rom" magam...de szerintem is megéri :D
noycsimama 2 years ago
Pár napja mindennap végigcsinálom ezt a 10 percet és először nagyon nehezen ment végig,de egyre könnyebb és könnyebb,és mindegyik hasizmot megdolgoztatja.
MsAda1993 2 years ago 8
@MsAda1993 ezt minden nap megcsinálom lesz kocka hasam ?
HunJona 3 months ago
igen, igazad van :P én eddig nem az ő tornáját csináltam és másnál lassabb volt, de ez is nagyon jó mert máshogy hat és tényleg már észre sem veszem. köszi azért :)
optimuskutyuli 2 years ago 3
nem megerőltető én napi 2 dvdjét csinálom. aki megszokja annak nem megerőltető. és megéri mert szép alakod lesz:)
dmsziszy 2 years ago 12
de ez túl gyors szerintem, és megerőltető nem?
optimuskutyuli 2 years ago