Köp 1kg paket med skivad bacon istället för massa småpaket. Halva priset! Nån sa att det var om inte bättre så i alla fall minst lika bra kvalité. Man kan dela upp själv i ca15gr travar och lägga på en bricka och frysa i portionsförpackningar ... om man inte hinner äta up allt förstås haha! :)
That's similar to what I ate for breakfast this AM. Trying to bring up potassium levels so added chopped spinach. Cooked eggs in VCO (virgin coconut oil) and organic butter. Didn't add organic mayo, but will next time!
jag kör samma program och vad jag tycker är asgott är att ta och göra en specialröra som mellanmål :) ingredienser: 1 avocado, keso, majonäs, kesella, chilisås, och två skivor smörgåsskinka på det :) Testa det
@metaflex om du tror att man måste äta frukt för att få i sig vitaminer tycker jag du skall läsa på lite. Äter du kött, fisk, ägg och lite grönsaker får du i dig allt du behöver.
switching breakfast to a package of bacon (140gr) and 2 eggs has given me more power over the day, and reduced my migrain (headache) with more than 50% so I'm ver happy :-)
Some of things I have observed while following a high fat/low carb diet: The higher the ketosis (within reason, I am non diabetic so dka is not a problem)=the better I feel, less hunger, better sense of well being, more energy, less cravings, to name a few. I have heard people say that if they are in ketosis, the level does not matter, that is definitely NOT the case for me. The ketogenic diet for me is hard at first, it takes me about 3 weeks just to feel normal. I also limit water & protein.
@canadianwoman1961 as another Canadian.. I agree w/ this
leodungen 1 month ago
I love LCHF , I lost 7kg with it in two months without any exercising!!
dobbysara 4 months ago
störig musik
VandalayProductions 4 months ago
@xxxBukaxxx
In Sweden it is, luckily. We got real good mayo in our tubes.
Nudz 5 months ago
Köp 1kg paket med skivad bacon istället för massa småpaket. Halva priset! Nån sa att det var om inte bättre så i alla fall minst lika bra kvalité. Man kan dela upp själv i ca15gr travar och lägga på en bricka och frysa i portionsförpackningar ... om man inte hinner äta up allt förstås haha! :)
aNdYmAtTeR 6 months ago
Det funkar, det funkar!!!
5kg/3 veckor ... innan detta var det en långsam uppgång utan slut!
Nu skrattar man hela vägen till kylskåpet!
Äntligen nåt som funkar ... men det är långt kvar, fast det gör inte så mycket, bara det finns nåt som funkar :D
aNdYmAtTeR 6 months ago
behövs lite grädde till
DenPilske 6 months ago
Ska testa att ta på lite ost på mina ägg nästa gång :)
Verrie77 6 months ago
very atkins
lauralikes 8 months ago
Hade varit bättre att höra fräsandet från stekpannan, än den pulshöjande monotona "musiken"
lerslamma 8 months ago 2
That's similar to what I ate for breakfast this AM. Trying to bring up potassium levels so added chopped spinach. Cooked eggs in VCO (virgin coconut oil) and organic butter. Didn't add organic mayo, but will next time!
FranLeigh1 8 months ago
jag kör samma program och vad jag tycker är asgott är att ta och göra en specialröra som mellanmål :) ingredienser: 1 avocado, keso, majonäs, kesella, chilisås, och två skivor smörgåsskinka på det :) Testa det
redned870 9 months ago
0:43 you meant add some egg under your cheese ?
JKarioun 9 months ago
I checked pretty much every cheese I could find and the only ones without additives was the ones made by Milko.
lordmetroid 9 months ago
Tänk på att rivenost har tillsatser för att det inte ska klumpa sig. Bättre att riva egen ost helt utan tillsatser. Lycka till.
JennyStockholm 10 months ago 2
Man behöver inte steka baceon i smör baceonen kan inte suga upp mer fett ;)
toscar87 11 months ago
@toscar87 nja, det är nog sant, men det blir mer "smooooth" med smör :-P
smör på fläsk is the shit!
phreneticdotnet 11 months ago
@toscar87 steka bacon i smör gör dom ännu godare.
lordmetroid 9 months ago
@xxxBukaxxx It is real mayo in a tube. Ofc I checked the ingredients.
phreneticdotnet 1 year ago
@phreneticdotnet Lots of additives though.
lordmetroid 9 months ago
Hur funkade det för dig?
joar93 1 year ago
@joar93 Jag gick ner 12 kilo på 3 månader
phreneticdotnet 1 year ago 7
@metaflex om du tror att man måste äta frukt för att få i sig vitaminer tycker jag du skall läsa på lite. Äter du kött, fisk, ägg och lite grönsaker får du i dig allt du behöver.
phreneticdotnet 1 year ago 9
hehe, anyone noticed the typo at the end? LCFH !! :D
glorbstah 1 year ago
Oh yeah... This is like porn. Put the cheese there, right there... And some mayo, oooooh yeah
kanavans 1 year ago 5
@kanavans that comment reminds me of the south park episode: Creme Fraiche, if you haven't watched go and check it out, it's pure win ^^
zaap 11 months ago
steka bacon i smör?! oj.
lullsie 1 year ago
switching breakfast to a package of bacon (140gr) and 2 eggs has given me more power over the day, and reduced my migrain (headache) with more than 50% so I'm ver happy :-)
mrpeken 1 year ago
Some of things I have observed while following a high fat/low carb diet: The higher the ketosis (within reason, I am non diabetic so dka is not a problem)=the better I feel, less hunger, better sense of well being, more energy, less cravings, to name a few. I have heard people say that if they are in ketosis, the level does not matter, that is definitely NOT the case for me. The ketogenic diet for me is hard at first, it takes me about 3 weeks just to feel normal. I also limit water & protein.
tickyul 2 years ago
Diet for anyone that want get a healtier life tbh.
FruKaos 2 years ago 2